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中五生煩揀科 心理測驗找興趣 了解自己 助將來搵工

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暑假前,是中四生、準DSE考生揀科季節。很多學生開始關心自己揀科前途,時常思考文科還是理科好?揀科是一個很重要的抉擇,代表你中學階段最重要的公開試要應考的科目,也意味著將來上大學可以選修的學科,甚至將來的職業。今回教育及兒童心理學家心小姐便以一個中五學生的真實個案,以心理測驗助大家揀科,搵理想,同時,為未來做理想職場鋪路。

揀科 DSE中學文憑試將於7月20日放榜。很多考生開始關心自己的搵工前途和理想。
DSE中學文憑試將於7月20日放榜。很多考生開始關心自己的搵工前途和理想。(圖片來源:shutterstock)

港外收生系統不同 中五女生陷揀科難題

Denise今年中五,患混合焦慮抑鬱症約一年多。她渴望到英國升讀大學,遠離眼前的傷心地。可是,選科的問題讓Denise十分苦惱⋯⋯英國的大學聯合招生系統UCAS與香港的JUPAS不同,它鼓勵學生選定一個想修讀的學科,撰寫相關的個人陳述,然後向5所心儀的大學遞交同一學科的申請。由於截止申請日期較早,Denise被催促盡快決定想報讀的科目。眼見身邊的朋友開始有目標,她卻毫無頭緒,使她焦慮的情況加劇。

揀科 揀科、興趣和搵工陷難題。
揀科、興趣和搵工陷難題。(圖片來源:shutterstock)

沒有目標的苦 揀科、搵工陷難題

Denise灰心地向我訴苦:「我已經諗咗好耐,但係諗極都諗唔到!我真係唔知第時做乜好呀!⋯⋯」。Denise的情況在高中生中頗為普遍。在缺乏指引的情況下,學生不知應怎樣為未來做決定。曾有個學生就自己找不到目標,卻被要求勤力讀書的情況作比喻:「我好似被人掉咗落海中央,好努力游,但係唔知應該游向邊個島。於是係海度掙扎,好攰⋯⋯」

揀科 兩步諗自己喜好。
兩步諗自己喜好。(圖片來源:shutterstock)

2步認識職業+自我了解 將來搵工鋪路

許多家長會直接建議,甚至要求子女選定某些職業,最終衍生不少問題。其實,較好的答案,往往是透過審慎的探究及反思得來的。因此,我不會直接給Denise答案,而是提供一些實證為本的思考導向和工具,協助她找到明智,又令自己信服及滿意的目標。

第一步:認識職業

我先問Denise兩條問題作引子:

1. 世上有多少份職業?

Denise嘗試猜:「呃⋯⋯200?」
我:「唔同嘅界定方法會得出唔同嘅數字,但係保守計算都起碼有1000份!」

2. 你現在可以數到多少份職業?

Denise想了想,露出帶點尷尬的苦笑,說:「應該淨係數到40份左右。」。

曾有中學生說他只想到10多份職業(小學常識書教的哪些)。你可以幻想他思考「理想職業」時的範圍有多狹窄,選錯升學方向的機會有多高。

第二步:自我了解

Denise帶點慌張地問:「有咁多份職業咪仲難揀!我點知邊份最啱我呀?」。
我以問題開展一個討論,引導她思考:「係揀職業方面,我哋最應該考慮邊3個個人因素?」
答案:性格、興趣、和能力!
研究發現:這些人格特點與職業類型越匹配,個人的工作滿意程度、穩定性與成就均越高!

揀科 Holland代碼助找自己職業性向。
Holland代碼助找自己職業性向。(圖片來源:shutterstock)

心理測試自我了解適合工種

為了協助人找到適合的職業,心理學家們發展了各式各樣的職業性向測試。
Holland職業代碼是其中一個被廣泛使用的系統,它根據以上的因素把人和職業歸納為以下6個類型:

1現實型 Realistic(R)- 如工程師,大廚
2研究型 Investigative(I)- 如偵探、醫生
3藝術型 Artistic(A)- 如設計師,建築師
4社交型 Social(S)- 如教師,社工
5企業型 Enterprising(E) – 如老闆,政治家
6傳統型 Conventional(C) – 如會計師,網絡管理員

我請Denise填寫一份職業性向測試,她一聽到可做心理測驗便有點興奮。結果顯示她的Holland代碼為SAE即適合社交型藝術型企業型的職業。我們一起閱覽報告的分析,建議的職業名單中有幾個我倆都未聽過!我請Denise回家繼續搜尋有關的資料,仔細思考後,下次與我分享3份她會考慮的職業。在她這個年紀,不宜只鎖定一個目標。

Denise目不轉睛地閱讀報告,好像不打算走… 希望明確的思考方向能減低她的焦慮,同時讓她對規劃未來有多一點動力和盼望吧!

後話:心小姐的自我了解
不只是學生,很多成人都不知道自己適合什麼職業。有興趣的話,我建議大家做做網上免費的測試,看看在事業上有沒有調整的需要和空間,讓日後生活更美滿!

我上星期好奇做了測試,發現我的職業性向在近10年從SIA變成AES!更有趣的是,SIA的建議職業包括心理學家,而AES的建議職業則包括作家…

心小姐 – 教育及兒童心理學家

揀科 搵工 SEN 自閉症 ADHD 靜觀 心小姐是教育及兒童心理學家,自小喜歡「諗野」,覺得每天最重要的活動是思考,尤其鍾情研究人與人之間的關係。愛好與人傾談,堅信「三人行,必有我師焉」。個人強項和弱點均為說話很多。習慣紀錄和整理大小事項,以及自我對話,寫日記超過十年。認為反思和自省是快樂的基石。
心小姐是教育及兒童心理學家,自小喜歡「諗野」,覺得每天最重要的活動是思考,尤其鍾情研究人與人之間的關係。愛好與人傾談,堅信「三人行,必有我師焉」。個人強項和弱點均為說話很多。習慣紀錄和整理大小事項,以及自我對話,寫日記超過十年。認為反思和自省是快樂的基石。(圖片來源:受訪者授權圖片)

註:為保障學生的身份,文中的個人資料經過改動。

撰文:心小姐圖片來源:Shutterstock、受訪者授權圖片

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