研究：比馬龍效應是培養孩子自信的法則 睇讚美要點 建立親子良好心理質素

撰文：Ruby｜圖片：Shutterstock

從神話而來的「比馬龍效應」

比馬龍效應別名期待效應，一般是針對小朋友而定，效應認為當給予孩子高期望，孩子的表現也會更好。而比馬龍效應的命名取自希臘神話名叫比馬龍的雕刻家，他每天會對着象牙雕像說話，日子久了女神雕像變成真正的女神。因此效應意思利用自己的意識、意念，把預言應驗。現實一點，就是透過期望，轉化成推動力，好讓自己以做到預期。

研究證期望影響結果

比馬龍效應又名「羅森塔爾效應」。1968 年來自美國的心理學家羅森塔爾和雅各布森，找來一群小學生作實驗對像，希望證明人們的期望與結果是有關聯的。

研究預先給預老師一份名單，並表示上面的學生擁有更大的潛質，更聰明，而且更有前途。背後卻刻意沒有告知老師們交待這些孩子實質是隨機抽樣的。結果在期末考試中，這群隨機抽樣而來的「有前途學生」真的有更好的表現。由此，研究者認為結果是受到老師期望的影響。因山戈大弓火老師早就認定當中幾位學生特別有前途，因而投入更多的期望，學習上也給予較多關注，甚至通過一些表情、行為表示孩子是特別優秀的。與此同㫢，學生感到老師的關注，無疑起了激勵的作用，自然投放更多心機、努力於學習上，所以得到好成績。也證明了「比馬龍效應」的邏輯，期望影響結果。

長輩稱讚和期望的3要點

正確稱讚和期望要點1.切忌空泛的讚美

對孩子空泛的讚美，成效會漸漸降低。爸媽發現孩子有做得好的地方，或有改善的事情上，都要讚美。惟讚美要具體，多留意細節。當孩子寫的字，字體較以往清楚，端正時，可能代表孩子寫得耐心，更耐性，更專注，可見是有進步的。於是爸媽就要清楚表明給孩子聽，那些地方做得好，這樣詳盡的讚美方式，能引導孩子留意細節，知道自己的長短處。

正確稱讚和期望要點2.避免特質讚美

讚美分兩類，分別是讚美和特質讚美。「你好叻呀！」、「你生得好靚女喎！」這一類主要稱讚外貌、智力等等與生俱來的讚美，屬特質表揚。此類讚美成效有限，讚得多，會讓孩子悟以為成敗取決於天生的，心理上，孩子會更自負、驕傲。

正確稱讚和期望要點3.給予實際的期望

期望切忌定得高，家長需視乎孩子能力而定。假如期望與孩子的能力不符，反而為孩子帶來壓力，影響孩子情緒，甚至令孩子沮喪。而且，孩子達不到爸媽的期望，對父母一樣帶來挫敗和失望。