小朋友愛玩泥沙特別開心!英國研究:泥沙有益菌可緩解負面情緒

小朋友愛玩泥沙特別開心!英國研究:泥沙有益菌可緩解負面情緒

玩泥沙是很多小朋友到公園或沙灘必玩的事項之一,不過近年受到疫情影響,很多家長都會阻止孩子玩泥沙,因為覺得泥沙中有很多細菌,會影響小朋友的健康,導致生病。不過,英國有研究發現玩泥沙有助緩解小朋友負面情緒,對身體、心理和情感都有好處,皆因泥沙中含有一種有助大腦分泌「快樂賀爾蒙」的益菌,所以各位爸爸媽媽們,在情況許可下不妨放手讓孩子盡情玩泥沙,玩完記得洗手啦!

撰文:JM|圖片:Shutterstock

玩泥沙有好處 能夠緩解負面情緒

很多小朋友喜歡玩泥沙,因為能夠透過泥沙創造出不同形狀,發揮創意。不過很多家長卻對於玩泥沙這項活動感到抗拒,認為泥沙非常骯髒,不但玩完全身髒兮兮,而且泥沙中的細菌容易導致孩子生病。不過,英國布里斯托爾大學一項研究中指出,原來土壤中含有益菌「牝牛分枝桿菌」 (Mycobacterium vaccae),不但能夠緩解負面情緒,放鬆心情,還能夠變得更有活力、提高認知功能。

英國研究發現玩泥沙能夠緩解負面情緒(圖片來源:Shutterstock)
英國研究發現玩泥沙能夠緩解負面情緒(圖片來源:Shutterstock)

益菌益處多 不要阻止孩子玩泥沙?

英國布里斯托爾大學科學家發現土壤中含有的益菌「牝牛分枝桿菌」 (Mycobacterium vaccae)具有解決多重抗藥性肺結核的功效,還能提升免疫能力,原本延伸研究希望尋找出延長肺癌病患的新療法,卻在研究過程中發現「牝牛分枝桿菌」能夠刺激腦部的血清素分泌,有效改善病患的心情。研究人員將「牝牛分枝桿菌」注入病患體內,發現患者會變得比較快樂、更有活力,而且認知能力也跟著提高,減少患者因為罹癌所導致的情緒問題。

玩泥沙過程中,泥沙的益菌會讓小朋友變得比較快樂、更有活力,而且認知能力也跟著提高。(圖片來源:Shutterstock)
玩泥沙過程中,泥沙的益菌會讓小朋友變得比較快樂、更有活力,而且認知能力也跟著提高。(圖片來源:Shutterstock)

研究人員亦將一批老鼠放置在充滿「牝牛分枝桿菌」的土壤環境中,並和另一批普通狀態的老鼠分別放在兩個裝滿水的大燒杯中五分鐘,並觀察老鼠游泳和嘗試尋找出口的時間。結果發現,接觸過細菌環境的小老鼠游泳和嘗試尋找出口的時間更加多。顯示「牝牛分枝桿菌」能夠刺激腦部,讓人變得更有活力。研究人員認為,兩項實驗能夠證明,玩泥沙能讓我們的心情變好、感到放鬆與療癒。

研究人員認為,兩項實驗能夠證明,玩泥沙能讓我們的心情變好、感到放鬆與療癒。(圖片來源:Shutterstock)
研究人員認為,兩項實驗能夠證明,玩泥沙能讓我們的心情變好、感到放鬆與療癒。(圖片來源:Shutterstock)

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丹麥奧胡斯大學(Aarhus University)分析自1985年至近年,逾30年的衛星影像數據,再比較100萬名於1985至2003年期間出生、10歲前在丹麥生活的國民所得出的結果,當地有系統地整合每個人由出生至死亡的數據,紀錄了每個人的精神健康資料、社會經濟地位及居住地的轉移。同時,專家們研究了綠化環境對16種不同的成人精神病的影響,發現鄰近自然環境長大的人,他們之後患上精神健康疾病的風險會大減,視乎其所患精神病,機率降幅由15%至55%不等。當中值得留意的是,與綠化環境最有明顯關係的數據:兒時愈少接觸大自然,長大後酗酒問題愈嚴重。

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