美國研究:幼童午睡有助提升記憶力

美國研究:幼童午睡有助提升記憶力

想睡就睡?小朋友午睡會影響晚上入睡時間嗎?很多家長都有疑問,到底小朋友應否午睡,又應該睡多久?事實上,很多家長針對小孩午睡,有不同的做法,有些規定要睡,有些較為隨意。不過,美國一項研究,3到5歲的兒童在午餐後午睡1小時,有助於提升記憶力和學習力,亦有助於幼兒的語言發展。

撰文:Sunday Kiss | 圖片:Sunday Kiss

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