走出 小產 傷痛  創小月餐助同路人

走出 小產 傷痛 創小月餐助同路人

失去寶寶的傷痛難以言喻,切膚之痛只有過來人明白,即使已知醫學資料指出,自然流產較常見於懷孕首6至12周,孕婦在每一次懷孕均有兩成機會 小產 ,也想不到不幸會降臨自己身上。Jan曾經一年內歷盡兩次不幸,那股無助感、傷痛襲來,幸好,她挾着丈夫與家人的愛,重整人生。現時已是兩孩之母的她,創立月子服務,當中更有小月餐,望以過來人身份,為小產媽媽注入力量!

 

撰文:Esther Ngan
攝影:Clay Lam(部分相片由受訪者提供)
設計:Gary

媽媽不易當

「未曾懷孕時,一直以為生孩子是很容易、簡單的事,經過小產才知寶寶得來不易。」曾一年內經歷兩次小產的Jan,有感媽媽不易做。她回想2013年之時,當時跟丈夫計劃生育,開心成了孕媽媽,趁放假買餸煲湯,好讓自己與胎兒吸收營養,怎料回家後感肚痛,趕急致電予丈夫入院,才知道肚痛是作小產徵兆,當天留院及住院數天,胎兒離開了。

「當時懷孕不到十周,小產後將自己心思放到最低,沒有刻意想太多。感到為何是我呢?為何那麼不幸?在想怎樣令自己下一次懷孕時更好?其實,沒有太多選擇,醫生也沒有給太多意見,我只能看中醫作基本的調理身體。中醫提醒戒凍飲、辛辣食物等注意飲食,同時叮嚀切勿心急,至少待兩、三個月身體復元才再計劃懷孕。」Jan 有感女士小產後,真的很無助,她慶幸自己沒有困在其中,反主動找更多資料,期望下次懷孕安穩。

現時Jan已是兩孩之母﹛懷有孖胎的她展示孕媽媽最美麗之說。龍鳳胎旻錡、旻蓒出世是分別重約五磅半,體重偏輕但健康。
現時Jan已是兩孩之母,懷有孖胎的她展示孕媽媽最美麗之說。龍鳳胎旻錡、旻蓒出世是分別重約五磅半,體重偏輕但健康。
Jan當媽媽後放棄美容事業,轉而創業做老闆,工作時間彈性,可陪伴孩子成長,現時是雙職媽媽,創辦了「祖祖媽月子私房菜」。
Jan當媽媽後放棄美容事業,轉而創業做老闆,工作時間彈性,可陪伴孩子成長,現時是雙職媽媽,創辦了「祖祖媽月子私房菜」。

一年兩度小產

回想第二次小產,Jan 自問做了很多功夫。「我懷孕時已持續戒凍飲、不出夜街、不吃宵夜,以及做運動。當時小產的反應跟第一次肚子劇痛不同,有發燒、感冒及少量出血,以為感冒而已,沒想過是作小產,翌日請假到醫院檢查才知再次小產。」

再次經歷不幸,Jan 很想知道原因,找了很多資料,亦主動請教從事月子服務的台灣朋友和本港當陪月的朋友。她分享:「例如知道宮寒血液流不到子宮位置就會陀不穩,即是叫胎兒睡在凍冰冰床上,又怎會睡得安好?做運動能令血液循環得好,飲薑茶亦有助改善宮寒及手腳冰冷,而食花膠有助讓子宮內膜長厚,即是令床變厚,讓胎兒睡得舒適。明白到自己身體仍未適合懷孕,開始注意生活細節,包括每天早餐後飲薑茶。」

Jan體會到孩子得來不易,希望陪伴孩子快樂成長。她與丈夫建為寶寶舉行百日宴。
Jan體會到孩子得來不易,希望陪伴孩子快樂成長。她與丈夫建為寶寶舉行百日宴。

談論小產是忌諱

沒有放棄當媽媽的念頭,Jan 主動向朋友查問,從中她發現身邊不少人曾小產,親人之外,身邊多位朋友及同事也曾流產。「有舊朋友從報道知道我的經歷,主動聯絡我,述說她也一年兩度小產,大家分享如何調理身體。其實曾小產女士很多時當下不會說,隔了很久無意間才會提及,一說就會發現很多過來人。」傳統思想認為談生死是忌諱,變相令小產婦感無助及徬徨,甚至怪責自己,對生育感卻步,Jan 認為持正面態度,才能讓自己走出傷痛,對新生命有盼望。

及後,Jan 成功懷有龍鳳孖胎,這次更着緊,檢查做得很仔細,亦有使用胎心機,頻繁地檢查胎兒的心跳率。此外,她盡量叫自己放鬆。「我知道緊張礙事,認識有朋友小產很頻密,估計跟她緊張、壓力大有關。幸好,我當時陀B 時的工作尚算輕鬆,壓力不大,不會像以前那麼辛苦,因工作而經常胃痛及腸痛。此外,我申請放累積下來的年假,讓自己多休息,亦會行山做運動放輕鬆。」

有感本港的新手媽媽及小產媽媽缺乏支援,Jan決定創業由食療入手,推出有機月子餐、小月子餐、療養餐等多款食療。
有感本港的新手媽媽及小產媽媽缺乏支援,Jan決定創業由食療入手,推出有機月子餐、小月子餐、療養餐等多款食療。

懷孖胎辛苦

「真的覺得做大肚婆、做女人很慘!」Jan 跟孩子一邊玩一邊幸福地笑說着。她十月懷胎過程辛苦,懷孕三、四個月時,坐港鐵不時頭暈、作嘔孕吐,而中期出現妊娠糖尿須要留意飲食,例如白飯不可過量、燒味飯不可加醬料等等, 至後期, 由於孖胎關係, 致腳嚴重水腫和腰骨痛,更出現胎盤低,怕孩子未足月出世。不過,孩子健康出世已抵過一切辛苦,2014年年底,大女兒旻錡及兒子旻蓒出世了,分別重五磅半。坐月時,Jan 慶幸自己的丈夫、媽媽及家人無微不至地照顧她。「媽媽有為我刻意去學陪月,可能多少跟我曾小產有關。我生了BB 有感無助之時,例如學習照顧BB、擔心是否有足夠母乳等等。」Jan跟部分新手媽媽一樣,忙照顧孩子之時,忘卻自己需調理好身體。對此,Jan 感謝家人及兩老幫忙準備食材和烹煮坐月湯水予她。

Ling 姐是資深陪月員,與Jan合作為媽媽提供美味又富營養有月子餐或小月餐。
Ling 姐是資深陪月員,與Jan合作為媽媽提供美味又富營養有月子餐或小月餐。
中醫師及營養師因應不同女士設計餐單,其中一款小月子餐有三色米飯、香煎三文魚扒、蟲草花蒸雞、時菜、八珍鮑魚肉眼湯及雪蓮杞子燉桃膠。
中醫師及營養師因應不同女士設計餐單,其中一款小月子餐有三色米飯、香煎三文魚扒、蟲草花蒸雞、時菜、八珍鮑魚肉眼湯及雪蓮杞子燉桃膠。

借鏡台灣月子服務

過往,因工作關係,Jan 經常赴台灣並於當地認識不少朋友,當中有在月子中心工作者,有感當地的媽媽比香港媽媽幸福得多。「台灣朋友產子後,沒有一個為坐月而煩惱,坐月時輕鬆又健康,知道台灣有很多月子中心,產前產後的媽媽有需要就可以到中心,甚至短期入住,單是以月子餐計就有很多選擇。我當媽媽前曾構想在港開月子中心,可惜沒有相關牌照,而且成本高,便擱置了想法。其後,自己曾小產,亦生產誕下BB,真的覺得香港需要月子服務。加上,我想更多時間照顧孩子,創業的工時較彈性,決定借鏡台灣月子中心創業。」Jan 於2016年成立「祖祖媽月子私房菜」服務,更特別有小月餐,為小產婦女而設。

(右圖)小產後經歷哀傷,飲用花茶有助紓緩情緒。在中醫角度,玫瑰果園花茶可理氣解鬱和溫養心肝血脈。(左圖)一連四星期的上門烹廚小月餐約二萬元,亦有較相宜的20天小月湯療包供選擇。
(右圖)小產後經歷哀傷,飲用花茶有助紓緩情緒。在中醫角度,玫瑰果園花茶可理氣解鬱和溫養心肝血脈。(左圖)一連四星期的上門烹廚小月餐約二萬元,亦有較相宜的20天小月湯療包供選擇。

關注身心健康

Jan 的公司主打安排家廚上門烹調特別餐,媽媽產後坐月餐佔大多數,而小月餐亦佔了約三成。在接觸小產媽媽過程中,Jan 有感往日的自己是她們的寫照,很多女士是事業型、趨向遲婚成了高齡產婦、每餐在外用膳等等,她相信這些元素影響陀B 狀況,出於感同身受,Jan 更想跟同路人分享食療。

「曾經有小產媽媽情緒非常低落,丈夫需工作,家中只有她,像胡思亂想,不理睬甚至像厭惡家廚,後來相處後,大家有講有笑。另外,我知道有媽媽廿多周才知胎兒發育不健全,需決定中止懷孕,由於已見肚,還要跟人交代,真的很痛、很難受。」Jan 強調食療補身都是其次,小產媽媽最希望有人聆聽、關心她們,作為過來人,她勉勵失去寶寶的媽媽。「不用太擔心,失去了只是因你跟BB 仍未準備好。努力過,上天自會安排更好給自己!」

Jan平衡家庭與事業,決定創業做有意義及喜歡事,同時有彈性時間跟孩子四處玩。大女兒旻錡和小兒子旻蓒是Jan的心頭肉,她表示兩個夠晒數。
Jan平衡家庭與事業,決定創業做有意義及喜歡事,同時有彈性時間享受家庭樂。大女兒旻錡和小兒子旻蓒是Jan的心頭肉,她表示兩個夠晒數。

 

女士懷孕身心經歷巨大變化,Jan感謝丈夫一直支持,現時一家四口幸福滿載。
女士懷孕身心經歷巨大變化,Jan感謝丈夫一直支持,現時一家四口幸福滿載。

後記:夕陽與晨光

訪問後天色已沉,望向窗外,一道夕陽映照在海中。不同人看這道光景可有不一感受,或會覺得有淡淡然的哀愁,又或覺得像日出滿有希望。究竟失去寶寶的媽媽,你看到怎麼的光景?何不選擇看見兩度風光?哀傷過後,希望在前。

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祖祖媽月子私房菜
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