轉奶粉4個常見問題!揀錯奶粉BB易肚痾?便秘?營養師醒醒你!即掌握應對方法

轉奶粉4個常見問題!揀錯奶粉BB易肚痾?便秘?營養師醒醒你!即掌握應對方法

開始踏入轉奶粉適應期,以為做足功課,BB就可以輕鬆適應新奶粉?其實轉奶粉期間,BB都有機會出現厭奶、甚至腸道問題!想成功為BB轉奶粉,除了選擇最適合BB和未來發展的新奶粉,更要留意轉奶方法!新手媽媽不用懊惱,一於讓資深營養師黄榮俊John解釋4個常見問題的應對方法,減低轉奶粉失敗的機會!

1. BB厭奶?由母乳轉奶粉 口味清淡更易適應

由於新奶粉的味道和口感未必相同,BB有機會「扭計」不願嘗試新奶粉,減低轉奶成功的機會。其實轉奶粉不能操之過急,應該循序漸進,從每天一餐、兩餐開始;媽媽亦可以嘗試遲餵奶粉,例如比平常餵奶時間遲20-30分鐘,以刺激BB食慾。如果媽媽是由母乳轉餵配方奶粉,就可以選擇口味清淡的奶粉,就會更貼近母乳味道,好讓BB慢慢適應。

轉奶粉
轉奶粉應該循序漸進,例如遲餵奶粉刺激食慾、口味清淡的奶粉,可讓BB更易適應。

2. 腹瀉?轉奶粉時開稀奶粉更易吸收

轉奶粉期間,BB的便便可能會變稀、呈水狀,就是腹瀉的症狀了。其實不同奶粉的成份、營養素都未必一樣,例如新奶粉含較多益生菌而促進腸部蠕動,腹瀉有機會是腸道適應期的正常情況,萬一情況持續就要停止食用啦。

想BB腸道更易適應新奶粉,建議媽媽可以將奶粉適量開稀,增加奶粉的蛋白質和脂肪溶解度,讓BB更易吸收。坊間亦有些容易溶解和沖調的配方奶粉,盡量減輕BB的腸道負擔。

3. 奶粉來源?轉奶粉前必要考慮

除了留意新奶粉的成份,當然要細心了解奶粉品質啦。奶粉品質取決於奶源,如果牧養牛牛的環境、糧食一絲不苟,生產出的牛奶的品質自然大大提高。例如瑞士利用天然地理優勢、大規模的傳統牧場,尤其鄰近阿爾卑斯山的潔淨水源,提煉而成的奶粉品質自然提升!媽媽想BB轉奶粉更易成功,都可以先了解奶粉的來源,讓BB吸收更高品質的奶粉。

轉奶粉
新奶粉的品質取決於奶源,可讓BB吸收更高品質的奶粉,有利BB健康成長!

4. 轉奶粉時出現便秘?營養師:糖份增加BB腸胃負擔

除了腹瀉,便秘也是轉奶粉期間常見的現象,皆因新舊奶粉的益生菌含量有異,加上BB消化功能尚未健全;有些配方奶粉亦有過量糖份,增加BB腸道負荷,形成熱氣、便秘問題。便秘不代表BB不適合進食新奶粉,是適應期間的正常情況。為BB挑選新奶粉時,建議媽媽可以挑選不添加蔗糖的配方奶粉,從而減輕BB腸胃負擔,好讓BB消化吸收。

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