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開學成父母之爭 難免比較 醫生教4招建正確價值 行「自己的道路」

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啱啱開學! 我相信通常子女唔緊張, 反而家長緊張吧!作為家長的你有擔心子女輸在起跑線上嗎?有擔心子女在暑假沒有用盡時間學習和增值嗎?有擔心子女一開學就被比下去嗎?

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開學後是家長比拼之爭?

家長之間的無形比較在競爭激烈的學習氛圍中相當普遍。許多家長常常不唯意將自己/子女與他人比較,希望子女在各個方面都不會落後於他人。這種無形中的比較很多時也給家長們和孩子們帶來壓力和負面影響。

這種的比較情感常常給家長帶來壓力和焦慮感,而這種壓力可能會間接導致我們對子女的期望過高,不小心地施加了不必要的壓力。

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父母期望或增孩子自卑與無力

而同時間,較敏感的子女也可能受到父母影響,可能覺得自己無法滿足父母的期望而漸漸產生自卑感或無力感。他們可能會不斷提醒自己要做得更好,努力趕上別的同學的進度來滿足父母,但同時也可能因為無法達到父母的期望而感到挫敗。

4招助家長放下比較 減少負面情緒

其實, 我想各位父母, 各位家長也明白不應比較, 但現實是時常會忘記。希望這篇對話可以作為一個提酲,讓我們記得以下是一些建議,並意識到過於比較的負面影響:

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1. 培養正確的價值觀:

要記得每個孩子都是獨特的,有著自己的優點和特點,當然也有不足之處。我們要做的是協助孩子發掘他們的才能,鼓勵他們發展自己的興趣。

2. 建立溫暖和關愛的氣氛:

讓我們來維持關愛的家庭環境和對孩子的支援,讓他們感到在安全而有支援的環境下,可以積極地發現自我的價值,從而增加自信和學習不同事物的動力。

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3. 鼓勵合作而非競爭:

作為父母也可以留意考慮以互相合作的精神多些和不同的家長交流,分享學習的資訊和欣賞別人的長處,同時鼓勵孩子學習與他人合作、分享,而不是僅僅關注是否勝過別人。

4. 關心個人成長和進步多於與他人比較:

孩子們都希望得到父母的認同,多關注孩子的個人成長和進步,其實是對孩子最好的鼓勵。

讓我們都提醒自己避免比較,建立正確的價值觀,創造支援環境,鼓勵孩子們合作而非競爭,並多關心他們的個人成長和進步。家長們也放鬆一點,多些欣賞自己孩子的長處吧!

 開學 心理諮詢 精神科專科樂芷穎醫生,香港中文大學醫學院榮譽臨床副教授
精神科專科樂芷穎醫生,香港中文大學醫學院榮譽臨床助理教授(圖片來源:受訪者提供)

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