潤肺止咳 增強抵抗力虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯  適合氣管敏感、哮喘孩子

潤肺止咳 增強抵抗力虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯 適合氣管敏感、哮喘孩子

首先,媽媽要再講多一次,虎乳靈芝煲出嚟嘅湯係唔苦!這星期會轉涼,氣管敏感好易發作,氣管收窄,一唔小心就會咳,而一咳就咳唔停,咳足成個星期。今次就介紹這個虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯,潤肺止咳!

撰文、圖片:鄭小b之成長日誌 編輯:YIU

虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯

虎乳靈芝: 止咳平喘、補益肺氣、增强肺的功能,有效針對氣管敏感、哮喘及小朋友抵抗力差問題。
沙參: 清熱養陰,潤肺止咳
海玉竹: 益氣潤肺

材料

1. 虎乳靈芝 35g
2. 沙參 25g
3. 海玉竹 30g
4. 淮山 10片
5. 無花果 3粒
6. 南北杏 20g
7. 陳皮 1瓣
8. 肉 30蚊
9. 水 3L

做法

1) 陳皮用清水浸軟,刮囊。

2) 虎乳靈芝、沙參、海玉竹、淮山、無花果、南北杏浸洗乾淨。

3) 無花果剪半。
4) 肉汆水,備用。
5) 煲內注入水,加入所有材料,大火滾10分鐘,轉小火煲2小時,加少許鹽調味,完成。

小提示

材料有藥材成份,要了解自己個人體質是否適合飲用。

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