沙田體操學校動工場教孩子克服困難 助身心發展 |KISS試堂

沙田動工場|小朋友活潑好動,不時「跳跳紮」、坐不定,不少父母都會讓參加playgroup,訓練大小肌肉。沙田體操學校動工場設Baby Gym親子班,讓1.5-3歲小朋友學習手腳協調,接收指令,同時增進親子開係。此外,學校設有3歲以上體操運動課程,透過各種動作練習,增進肌力、肌耐力與柔軟度。

撰文:TLY | 拍攝:Delphia|部分圖片來源:動工場

動工場體操設常規及章別計劃課程

體操學校動工場位於沙田,場地設有國際級器材,包括高低槓、彈網、吊環、單跳板等,教授競技體操 (Artistic Gymnastics) 、藝術體操 (Rhythmic Gymnastics) 。同時動工場提供常規及章別計劃課程,包括香港體操總會章別計劃 / 英國體操章別計劃 (British Gymnastics Core Proficiency Awards)。體操讓小朋友發展體操潛能,鍛鍊協調、柔軟度、身體線條,更可培養其專注力、獨立性和品格,身心得到全面發展。

體操
動工場設常規及章別計劃課程(圖片來源:新傳媒資料庫)

能力安排課程

動工場課程以學員成長為首,根據他們的能力安排課程,讓學生打好基本功,安全有效地練習。動工場創辦人李Sir表示,每當小朋友能夠完成動作,便會產生成功感,自行花更多時間練習更復雜的動作,有些小朋友甚至會在家自主練習。

體操
(圖片來源:新傳媒資料庫)
透過學習倒立、側手翻等動作,小朋友可以鍛煉體能、柔軟度同協調。(圖片來源:新傳媒資料庫)
透過學習倒立、側手翻等動作,小朋友可以鍛煉體能、柔軟度同協調。(圖片來源:新傳媒資料庫)

不同年齡訓練的重點

年紀較小的學員筋骨和肌肉沒有太發展,拉筋較容易,但接收指令上比較弱;相反年紀較大的學員接收指令上比較強,筋骨和肌肉有一定發展,在拉筋上需要下更多苦功,故不同年齡訓練上都有難與易,但只要透過訓練,都能提升自身能力。

 

導師從旁協助學員打空翻。(圖片來源:新傳媒資料庫)
導師會從旁協助學員。(圖片來源:新傳媒資料庫)

Baby Gym 親子班(1.5-3歲)

動工場設有適合1.5-3歲Baby Gym 親子班,小朋友除了可以訓練大小肌肉,還可從中學習接收指令,小孩子從小接觸體操,增加孩童的正向情緒,可提升專注力與感覺統合。

Baby Gym 親子班(1.5-3歲)(圖片來源:動工場)
Baby Gym 親子班(1.5-3歲)(圖片來源:動工場)

競技體操 暑期訓練課程暑期班 (每星期2-3堂)
第1期: 6月15 – 7月15日
第2期: 7月16 – 8月31日

Baby Gym 親子班1.5-3歲
Tuesday 10-10:45/11-11:45
Thursday 11-11:45/12-12:45
Friday 13-13:45/14-14:45

地址:沙田小瀝源路沙田工業中心B座1樓13室

報名: WhatsApp 59674338 (連結: wa.me/85259674338)
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