夏天必飲 生薑紅棗茶 瘦身又養生

夏天必飲 生薑紅棗茶 瘦身又養生

生薑紅棗茶食譜|夏天熱辣辣,雪糕凍飲自然是不能錯過的消暑聖物。但凍品帶有寒氣,進入身體後會凝固脂肪、油份,令油脂類食物難消化,而且會令腸蠕動變慢,令脂肪囤積,變相增肥呢!想要解決寒氣,便要出動夏日限定的神奇生薑紅棗茶 排濕寒,去除體內脂肪,助你輕鬆減肥。原來夏天溫度高,反而要喝薑茶嗎,就讓小編告訴你原因吧!

撰文:Cheri|圖片:新傳媒圖片庫、SHUTTERSTOCK

夏天必飲生薑紅棗茶

每年夏天立夏一過,到秋天三伏之前,這兩個多月便是喝薑茶的最佳時間,因為夏天是吃薑最好時機!秋天乾燥昜傷肺,而薑味辛,也容易傷害肺部,兩者結合會傷上加傷,所以秋天起,人應減少甚至避免食薑。但夏天天氣熱,皮膚溫度高,便不怕,所有老中醫有「冬食蘿蔔夏食薑」之說,加上炎夏,不斷食雪糕凍飲也會令脾胃虛寒,積聚病氣,身體變差。所以夏天需要靠薑來補補,驅寒。

夏天必飲 生薑紅棗茶 瘦身又養生

 

 

 

 

生薑紅棗茶材料:

生薑 1塊
紅棗 6粒
黑糖 適量(按個人口味)
麵粉 少許(作清洗生薑用)

 

生薑紅棗茶做法:

  1. 把整塊的生薑放進加入少許麵粉的清水中,然後浸泡十分鐘。
  2. 幾薑沖洗乾淨,連皮切成三大片備用。
  3. 紅棗洗乾淨,掰開並去核。
  4. 準備一煲水,把紅棗和薑片加入後開火。
  5. 水滾後轉中火,可以隨意加入黑糖,再煮10分鐘以上即成。

*煮愈久愈好喝!材料可以反覆沖泡呢!

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生薑紅棗茶 功效多多

夏天處處開冷氣,就算不吃喝凍品也會吸入寒氣,引發頸椎病,更會致肥。而生薑紅棗茶正正能把這些寒氣排出體外,解決不適,甚至減少脂肪囤積,達到減肥效果。但除了驅寒,生薑紅棗茶也有其他功效,能改善身體狀況之餘,也能排毒。

1.幫助排毒

生薑能帶走身體代謝廢物,清走體內垃圾。當毒素都排出後,皮膚問題自然更易解決。

2.促進新陳代謝

夏天要減肥但發現不管如何努力做運動都減不下去,可能是水滯留體內導致水腫。薑棗茶能促進新陳代謝和水份代謝,幫助燃燒脂肪之餘也將多餘的水份排出來,瘦身自然更輕鬆。

3.調和消化系統

當生薑碰上大棗,便能調和脾胃的功能,改善消化系統毛病。如果平時有乾嘔、沒胃口的問題便更適合喝薑棗茶改善。

4.提高免疫系統

薑棗茶可以提高免疫系統,把累積體內的病氣去除。而且加強抵抗力,避免小病毒的攻擊。

5.防暗瘡

多數暗瘡都是源於熱氣,但如果只是下巴位置生暗瘡,其實是因為氣血不足,體內有寒氣。而生薑和紅棗,一個驅寒,一個補血,對氣血不足的人有很大幫助。

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