木棉花袪濕茶食譜-春天必備袪濕三寶 飲一杯立刻見效

木棉花袪濕茶食譜-春天必備袪濕三寶 飲一杯立刻見效

食譜

木棉花袪濕茶食譜 顧名思義,就是幫身體排毒袪濕氣。踏入春季,天氣潮濕、多霧,身體容易積聚濕氣,經常會出現疲倦無力、水腫、食慾不振等問題。不少人在春天都會煲袪濕湯水,但煲湯所花的時間較久,如果想快速袪濕,可以試試這個木棉花袪濕茶食譜,只需30分鐘,飲用後立刻見效。

撰文:Siusiu|圖文授權:YouTube Channel「越煮越好」

木棉花袪濕茶食譜 三大功效

木棉花袪濕茶食譜主要藥材有三種,木棉花(曬乾)、棉茵陳、火炭母,大家可以到藥材舖購買,每款藥材買一兩即可,合計港幣$15。除了袪濕功效,木棉花袪濕茶食譜能預防濕氣過重、去肝火,趕走渾身乏力、食欲不振、失眠多夢、心煩。

木棉花:曬乾後,具有清熱利濕、解毒作用,可以用來治療泄瀉。

棉茵陳:清熱、利濕、退黃;預防感冒、減低頭痛、去肝火、防肚脹去水腫。

火炭母:清熱解毒、利濕消滯、涼血止癢、明目退翳。

木棉花袪濕茶食譜只需三種藥材即可完成。(YouTube Channel「越煮越好」)
木棉花袪濕茶食譜只需三種藥材即可完成。(YouTube Channel「越煮越好」)

木棉花袪濕茶食譜 材料

  • 木棉花 1兩
  • 綿茵陳 1兩
  • 火炭母 1兩
  • 蜜棗 4粒

木棉花袪濕茶食譜 做法

1. 所有材料,清水浸10分鐘以上。
2. 所有材料已浸了10分鐘,清水沖洗乾淨,擎乾水。

木棉花袪濕茶食譜小貼士:所有藥材均需預先浸水、洗淨,方能使用。(YouTube Channel「越煮越好」)
木棉花袪濕茶食譜小貼士:所有藥材均需預先浸水、洗淨,方能使用。(YouTube Channel「越煮越好」)

3. 所有材料,放入養生壺。
4. 加入清水至養生壺九成水量。
5. 用「黑茶」功能,煲30分鐘。
6. 煲好,完成,可享用。

*如家中沒有養生壺,可將材料放進煲內,加入清水(八至九成滿),水滾後轉中細火煲20分鐘即可。

木棉花袪濕茶食譜完成。(YouTube Channel「越煮越好」)
木棉花袪濕茶食譜完成。(YouTube Channel「越煮越好」)

木棉花袪濕茶食譜 完整影片教學:

[avrviframe id=”https://www.youtube.com/embed/9ocZduSrJB4″]

圖文授權:YouTube Channel「越煮越好」

常見問題

煮食時,有什麼須知?

處理食物時,生及熟食要分開處理。

當選擇煮食爐時,有什麼要留意?

可以先根據各種煮食爐的煮食速度、安全性、設計、廚房的空間大細以及個人的喜好去選擇。

你有食譜分享嗎?

更多精選內容