清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水

清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水

清熱 降火的糖冬瓜粟米鬚薏米水小小豬最鐘意,一有粟米水他就會不其然地狂飲,還一定要添飲。既然小小豬鐘意,我當然非常願意煲,不過就不是常常買到,因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。粟米鬚薏米水可以清熱降火,利尿消腫同埋清熱毒,加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效,而且味道又會甜甜哋。當中利尿好有成效,因為每次飲完粟米水之後,小小豬去廁所次數又密又多,排出不少身體毒素。

資料、圖片來源:小小豬的成長日誌|編輯:Sunday Kiss

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清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水材料:

粟米鬚 一斤
生薏米 1両(約半飯碗)
熟薏米 1両(約半飯碗)
糖冬瓜 適量
清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水材料
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清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水做法:

  1. 將粟米鬚洗乾淨。
  2. 生熟薏米浸洗一會兒。
  3. 煲內放入3L水,煲滾後就可以加入生熟薏米。
  4. 用大火加蓋煲約10分鐘 。
  5. 這個時候就可以加入粟米鬚。
  6. 繼續就用大火加蓋煲約15分鐘。
  7. 然後就可以因應個人口味加入半包糖冬瓜。
  8. 加蓋慢火煲45分鐘。
  9. 隔清晒啲渣之後,就可以飲薏米水。

清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水小貼士:

  • 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!
清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水小貼士
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BY 小小豬的成長日誌

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