節瓜章魚花生眉豆湯-祛濕防感冒 Kiss - 食譜 Feb 27 2019 - 07:00 節瓜章魚花生眉豆湯對身體好!相信不少人也跟我一樣喜歡章魚的香氣,每次到海味店揀選章魚時也會不自覺地大力嗅牠一番!章魚又名八爪魚,為益氣養血食材,含豐富蛋白質及礦物質,還含抗疲勞、抗衰老等重要保健因子,深受不少人仕歡迎。今次就教大家煲呢個 幼兒湯品 啦! 撰文&圖片:Sammy says | 編輯:Chloe 閱讀全文 一碗祛濕 節瓜章魚花生眉豆湯 這個節瓜章魚花生眉豆湯亦是一款合家湯水,更適合母乳餵哺人仕,能增加乳汁分泌,補血養顏。不熱不寒的節瓜則有預防感冒,清腸胃利小便,補腎及養顏潤膚的功效。眉豆健脾祛濕,花生潤肺補血,瑤柱則滋肝補腎。 材料: 章魚 80g 節瓜 2個 花生 40g 眉豆 40g 瑤柱 4粒 蜜棗 3粒 豬展 $30 水 3L 做法: 1) 節瓜去皮切件備用 2) 章魚切件,跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用 3) 豬展出水備用 4) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成) 追蹤文章更新可到 Sammy says 關鍵詞祛濕湯水預防感冒催乳幼兒湯水 你有食譜分享嗎? 更多精選內容赤小豆扁豆粉葛瘦肉湯 清甜去濕春天湯水Kelly’s Kitchen29 Mar土伏苓牛大力粉葛蘿蔔豬骨湯!超強祛濕解毒、紓緩皮膚痕癢CentralBlogger_Kiss24 Mar兒童繪本推介+10項親子共讀貼士 增進感情提升仔女思考力Kiss - 育兒16 Apr薏米檸檬水 排毒去水腫補充維他命CKelly’s Kitchen9 Apr赤小豆扁豆粉葛瘦肉湯 清甜去濕春天湯水土伏苓牛大力粉葛蘿蔔豬骨湯!超強祛濕解毒、紓緩皮膚痕癢兒童繪本推介+10項親子共讀貼士 增進感情提升仔女思考力