養生甜品|圓肉雞蛋紅棗茶 改善手腳冰冷及失眠

養生甜品|圓肉雞蛋紅棗茶 改善手腳冰冷及失眠

圓肉雞蛋紅棗茶食譜分享:我特別容易手腳冰冷和睡得不好,在家煮個圓肉雞蛋紅棗茶。中醫角度,雞蛋有養心安神及補血功效,紅棗就有補脾安神功效,對改善失眠有幫助,圓肉即龍眼乾,可補虛補血,性質溫補,主治氣血不足引起的失眠﹑心悸﹑健忘等症狀。現在食譜送給各位,女性養生都可以很容易,適合產後或經期完女性飲,讓大家一起調理調理身體呀!

圓肉雞蛋紅棗茶材料:

紅棗 18粒
雞蛋 2隻
圓肉 適量

養生甜品|圓肉雞蛋紅棗茶 改善手腳冰冷及失眠

圓肉雞蛋紅棗茶步驟:

養生甜品|圓肉雞蛋紅棗茶 改善手腳冰冷及失眠

  1. 紅棗浸一浸,去核。
  2. 煮熟雞蛋,去殼備用。
  3. 中細火煲兩湯碗水,水滾放紅棗圓肉煲30分鐘。
  4. 放雞蛋關蓋繼續煲15分鐘,搞掂

 

養生甜品|圓肉雞蛋紅棗茶 改善手腳冰冷及失眠

圓肉雞蛋紅棗茶溫馨提示:

  1. 圓肉和紅棗均有補血健脾作用,如飲用後出現口乾或喉嚨痛,可能是體質不適合,建議向註冊中醫師查詢。
  2. 圓肉糖分高、濕熱,故陰虛火旺及熱性體質之人,不宜服用。
  3. 圓肉和紅棗已帶微微甜味,不放冰糖也可。

 


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