超級養生茶

葉翠翠食療 超級養生茶 補血健脾胃 女士必飲

食譜

這是 超級養生茶 ,每天一杯,補血,健脾胃,血氣運行,特別適合女士。

材料:

1. 南棗(要剪開去核)
2. 紅棗(要剪開去核)
3. 煎薑,陳皮
4. 三色米(糙米,紅糙米,黑糙米,要先洗再炒)
5. 三色藜麥(要先洗再炒)

超級養生茶
(圖片來源:葉翠翠)
超級養生茶
(圖片來源:葉翠翠)

做法:

600ml 水,把全部材料滾15分鐘左右,也可以選擇用滾水焗的方法,焗至室溫即可,但滾的方法會較好。

超級養生茶
(圖片來源:葉翠翠)

常見問題

煮食時,有什麼須知?

處理食物時,生及熟食要分開處理。

當選擇煮食爐時,有什麼要留意?

可以先根據各種煮食爐的煮食速度、安全性、設計、廚房的空間大細以及個人的喜好去選擇。

撰文:葉翠翠圖片來源:葉翠翠

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