5大養顏滋潤糖水食譜-補氣血治失眠增免疫力 一家大細轉季啱飲 鼎爺大力推介

5大養顏滋潤糖水食譜-補氣血治失眠增免疫力 一家大細轉季啱飲 鼎爺大力推介

養顏滋潤糖水食譜 ,是時候出動了。天氣轉冷,大家要注重身體,好好保養氣管與肺部,而且天氣開始乾燥,皮膚很容易爆拆,大家都要養顏潤膚。這時,大家可以多吃糖水,例如銀耳露、黑木耳露等,滋潤一下。以下五款糖水製作非常簡單,在家就可以做到!其中一款糖水—蓮子栗子露,鼎爺就曾經在TVB節目《阿爺廚房4 》示範過,還揭開好食的竅門。

資料及圖片來源:傑。斯與晴、海馬仔成長日記、新傳媒資料庫、Mrs.J Kitchen、Zareen、TVB節目《阿爺廚房4 》|編輯:Clara

5大養顏滋潤糖水食譜

養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露(by 傑。斯與晴)

中醫角度認為雪耳性味甘淡平,對肺、胃、腎均有裨益,有滋陰潤肺功效,適合肺陰虛、肺氣腫及虛勞咳嗽,咳中帶血,經常感到口渴、胸悶氣短人士食用,同時亦對氣管敏感、抵抗力下降、月經不調、大便不暢都有一定幫助。雪耳也有助促進新陳代謝,好啱女士們飲用。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液循環外,亦可養顏美容。杞子味甘,性平,有淺腎、潤肺、補肝、明目的功效。圓肉味甘、性溫,益心脾,補氣血,對失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振等病症有效。其實要整銀耳露不難,亦好方便快捷,仲好啱一家大細在轉季天氣飲用。

養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露
養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露
養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露
養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露

食譜詳情即睇:銀耳露 簡易滋潤糖水 對抗氣管敏感

回到目錄

養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露(by 海馬媽媽)

栗子補腎、養胃健脾、消除疲勞、降低膽固醇和血壓水平、改善腸道健康、保持皮膚彈性、預防患上心血管疾病,如心臟病和中風,也能防癌症;而蓮子可抒解壓力、清心養神益腎、改善健忘和失眠、抗氧化、補脾止瀉。你們可以試試在家試整「微甜」版本的蓮子栗子露,滋潤一下,建議2歲以上寶寶享用。蓮子必須要記得要去掉芯,否則會苦,還有如果不幸栗子露比較水,可加入粟粉水,快速攪勻然後熄火。在TVB節目《阿爺廚房4 》中,鼎爺李家鼎就曾經製作「蓮子百合栗子露」糖水,他提醒大家千萬要留起恰栗子的水,再倒到煲中一齊煮,原汁原味。

養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露
養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露
養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露
養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露
李家鼎提醒大家要留起恰栗子的水,倒到煲中一齊煮,原汁原味(TVB節目《阿爺廚房4 》電視截圖)
李家鼎提醒大家要留起恰栗子的水,倒到煲中一齊煮,原汁原味(TVB節目《阿爺廚房4 》電視截圖)
李家鼎提醒大家要留起恰栗子的水,倒到煲中一齊煮,原汁原味(TVB節目《阿爺廚房4 》電視截圖)
李家鼎提醒大家要留起恰栗子的水,倒到煲中一齊煮,原汁原味(TVB節目《阿爺廚房4 》電視截圖)

食譜詳情即睇:蓮子栗子露 秋冬時令滋潤糖水

回到目錄

養顏滋潤糖水食譜3:黑木耳露

黑木耳對於維護心血管的健康、美容養顏、強化免疫力,都有很大的幫助,在中醫藥界這可是與靈芝、人蔘和山藥等上品藥材有著同一等級的養生地位,可稱得上為高營養低價位的天然保健食品,有「植物性燕窩」之稱。不少人都會購買市面上的黑木耳露當養生飲料,不過與其買外面的成品,不如自己整。

養顏滋潤糖水食譜3:黑木耳露
養顏滋潤糖水食譜3:黑木耳露

食譜詳情即睇:黑木耳露 美容養顏高營養低價位糖水

回到目錄

養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶(by Mrs.J Kitchen)

最近天氣變化大,時濕時乾,加上香港爸媽工作繁重,真是好大壓力。這款簡單糖水的主要材料是有桑寄生,桑寄生功效多,能補肝腎、強筋骨、行氣活血、安胎寧神,治失眠、經痛。蓮子同樣養心安神、有助睡眠。桑寄生桂圓蓮子蛋茶補而不燥又強筋骨,大人小朋友都可以飲,特別對女性好好。

養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶
養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶
養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶
養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶

食譜詳情即睇:桑寄生桂圓蓮子蛋茶 滋補安神 紓緩經痛

回到目錄

養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠(byZareen)

桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂,由桃樹樹皮中分泌而來,它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。桃膠在古代是一味中藥,用來治療痢疾,因具有滋潤養生功效,現今慢慢變成嫩膚養顏保健之佳品,冬天用來煲糖水相當滋潤。它有著「平民燕窩」之稱,功效媲美貴價燕窩,但價錢就極親民!它更有清血降脂, 紓緩壓力、抗皺護膚抗衰老、潤腸道的功效,非常適合女士飲用。

養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠
養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠
養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠
養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠

更多精選內容