婚後肥胖未必代表幸福 研究:夫妻常嗌交更容易致肥

婚後肥胖未必代表幸福 研究:夫妻常嗌交更容易致肥

婚後肥胖是必然嗎?體重一直居高不下,身型亦回不去從前的樣子?若遇上婚後肥胖這個情況,就要留意自己與另一半的關係了,因為體重上升,未必代表常說的「幸福肥」!外國有研究發現,原來除了幸福會令人發福,夫妻常嗌交也會致肥。所以各位老婆若發現自己變胖,便有可能是因為畀老公激得多。盡快找出問題的根源,解決夫妻矛盾之餘,又能保持身體健康!

撰文:KM|資料來源:The Ohio State University|圖片來源:Shutterstock、林芊妤@Instagram、梁芷珮@Instagram

研究:夫妻常嗌交會致婚後肥胖

好多人都會發現,結婚後夫妻二人都會變肥!好多人都知道有「幸福肥」的存在,不過除了幸福會致肥,夫妻常嗌交都會致肥!有美國研究發現夫妻之間經常嗌交,每小時所消耗的熱量會變少,體內的胰島素和三酸甘油脂濃度亦會較高。

有美國研究發現夫妻之間經常嗌交,每小時所消耗的熱量會變少。
有美國研究發現夫妻之間經常嗌交,每小時所消耗的熱量會變少。

研究人員觀察43對年齡介乎於24至61歲之間的健康夫婦,夫婦們完成了一系列問卷調查,包括對婚姻滿意度、過去情緒障礙和抑鬱症狀的評估。在為期2日的研究期間,所有參與者都吃了雞蛋、火雞腸、餅乾和肉,總計930卡路里和60克脂肪。其後夫婦被要求互相討論、並試圖解決研究人員之前認為最有可能產生衝突的問題,包括金錢、溝通和公婆關係。

研究人員觀察43對年齡介乎於24至61歲之間的健康夫婦。
研究人員觀察43對年齡介乎於24至61歲之間的健康夫婦。

研究發現,有情緒病歷和敵對婚姻的參加者,每小時平均減少31卡路里的熱量,比正常的夫妻少。而在數小時後這些參加者的胰島素和三酸甘油脂濃度,亦超過了所有其他人的水平。

英國研究:43%女性拍拖後會有肥胖傾向

英國醫學網站 UKMedix 曾發表研究,有43%女性有了另一半後都會變肥,有統計亦指,夫婦婚後一年體重約會增長1.84至2.27kg!

美研究:老婆減肥老公都會一齊瘦!踢走婚後肥胖

美國康涅狄格大學一項最新研究發現:夫妻之中有一個人減肥,另外一個也會不知不覺跟住變瘦。如果夫妻一齊減肥,效果就會更好。同時,該大學教授Amy Gorin曾進行研究,發現積極減肥的人士,他們的配偶中,有32%在6個月內減輕了3%的體重,最神奇是這些配偶都沒有刻意減肥。

研究人員在六個月的時間裏,對130對夫婦的減肥進程進行研究,每對夫妻中有一人參加減肥計劃。參加減肥計劃的人會再分為兩組。第一組的受試者參與減肥訓練營,有營養師諮詢和提供幫助;第二組的受試者會收到一份健康講義,靠自律減肥。

林芊妤 Coffee 一向有運動的習慣,閒時亦會跟老公一起拍片教觀眾一些簡單的家居運動。|圖片來源:林芊妤@Instagram
林芊妤 Coffee 一向有運動的習慣,閒時亦會跟老公一起拍片教觀眾一些簡單的家居運動。|圖片來源:林芊妤@Instagram

研究人員分別在第三個月和第六個月後,記錄了夫妻體重的變化。結果顯示:所有參與減肥者都有減磅,而更意外的是,他們沒有參加減肥計劃的伴侶,體重也減輕了。其中,六個月後參加瘦身課程的人平均減了4.85磅,而他們的伴侶平均減了2.16公斤;那些給予自律減肥的人平均減了4.19磅,而他們的伴侶減了1.88公斤。

研究結果顯示,夫婦在體重變化上,有着明顯的互相影響。即如果其中一人穩定的減重,另一半也會同時慢慢變輕,相反,如伴侶減肥沒有成果,另一半也不會特別減磅,可見婚後肥胖並非自然定律。

梁芷珮 Christy 常常與老公到健身房做運動,齊齊保持fit爆身材!|圖片來源:梁芷珮@Instagram
梁芷珮 Christy 常常與老公到健身房做運動,齊齊保持fit爆身材!|圖片來源:梁芷珮@Instagram

Amy Gorin 指出:「人們改變飲食及鍛練習慣,都可對身邊的人產生正面或負面的影響。從積極的方面來說,配偶可能會效仿對方的行為,更自律地督促自己吃低脂肪的食物,形成減肥的統一戰線。」醫學專家解釋這現象為「漣漪效應」。

這項研究結果,簡直為那些正在減肥的群體指明了方向,其實減肥不需孤身奮戰,夫妻、伴侶亦能從中受惠!

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