上呼吸道感染

上呼吸道感染|2款兒童感冒湯水+3按摩紓緩小兒咳嗽及感冒!

健康

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其實上呼吸道感染,即是坊間俗稱的「傷風感冒」,泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。主要由病毒引起,但亦可由細菌引致。今次請來中醫分享兒童上呼吸道感染的注意事項,並教授2款兒童感冒湯水及按摩幫助紓緩小兒咳嗽及感冒不適!

上呼吸道感染症狀

其實上呼吸道感染,即是坊間俗稱的「傷風感冒」,泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。主要由病毒引起,但亦可由細菌引致。常見的病毒感染例子有傷風和流行性感冒,病徵包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、發燒、 頭痛及肌肉痛。惟衛生署建議,大部份上呼吸道感染由病毒引起, 並不須使用抗生素,因為抗生素只能用作治療細菌感染,不恰當的使用抗生素是有害的,不但有機會出現不必要的藥物副作用,亦會同時殺死身體內的正常細菌,增加感染耐藥性細菌的風險,令治療變得困難、昂貴、 甚至不可能。

外感咳嗽 VS 內傷咳嗽

上呼吸道感染爆發致幼稚園停課,因為小朋友特別容易病。萬一小朋友不適,有幾聲咳 ,爸媽要留神,及早發現做好應對,方為上策。Sunday Kiss找來註冊中醫師為大家講解小兒咳嗽及感冒的特徵,並推介2款湯水以對付初起的咳嗽,以及3種推拿手法助退燒,爸媽可以學習以備不時之需。

陳綺琪醫師解說︰「由於一般小朋友屬於肺臟嬌嫩,所以在春天、冬天這些溫度差別大的時候,就容易被外邪入侵肺臟,出現咳嗽及感冒的情況。」

小兒咳嗽一般可以分為「外感咳嗽」及「內傷咳嗽」,陳醫師說︰「外感咳嗽病情快,發展迅速,但相對地癒後亦會較快;相反,內傷咳嗽一般的發展較慢,起病亦較慢,癒後需時亦慢少許。小兒生理病理特徵多是發病易且急、傳變快,但亦因為宿疾少,臟氣清靈,易於康復,可見小朋友患上外感咳嗽比內傷咳嗽為多。內傷咳嗽屬臟腑功能失調所致,臨床較少見於小朋友上。」

上呼吸道感染
(圖片來源:shutterstock)

外感咳嗽分寒熱

外感咳嗽即是受外來因素致病,一般分寒及熱,家長可以憑小朋友病況去作初步評估。陳綺琪中醫說︰「寒咳的話,一般的咳聲或會較低沉,痰涎偏白,像有泡泡的痰,患者的喉嚨不會那麼紅;相反如果是熱咳者,喉嚨一般會較紅,可能伴有喉嚨痛,以及咳聲比較高亢。」

寒咳 熱咳
痰涎稀白 痰黃稠難咯
咽不紅 咽紅
咳聲低沉 咳聲高亢

拆解小兒感冒

小兒感冒方面,陳醫師表示的徵狀跟咳嗽不一樣。「小朋友感冒一般跟大人感冒一樣有發燒、鼻塞及流鼻水,甚至伴有咳嗽為主要臨床徵狀,只是小兒感冒加多了夾驚、夾滯或夾痰,『夾滯』即是脾虛、飲食不當、易有食積、不欲食、便秘或嘔吐等等;『夾痰』即出現脾肺虛,津液輸佈失司,生濕生痰;『夾驚』是感邪後易熱擾心肝、抽風、睡不安或易驚。」

上呼吸道感染 小兒感冒或會有發燒。
小兒感冒或會有發燒。(圖片來源:新傳媒資料室)

2款紓緩咳嗽湯水

知道小朋友是「風寒咳嗽」抑或是「風熱咳嗽」,家長可以讓小朋友飲用湯水紓緩狀況,如果不確定就記得徵詢註冊中醫師意見。陳綺琪中醫指出,對於小朋友初起的風寒咳嗽,可飲用南北杏茯苓白朮湯,此湯主要有平喘止咳,健脾燥濕的功效,當中的南杏北杏可平喘止咳、開胃生津,陳皮助理氣健脾及燥濕化痰,而茯苓可健脾利水及安神,白朮則有健脾益氣的功效。

兒童感冒湯水1. 南北杏茯苓白朮湯

對於小兒初起的風熱咳嗽,可飲用桑菊川貝雪梨湯,功效是潤肺止咳、平喘以及疏散風熱的功效。當中的桑葉可清肺止咳、涼散風熱,而菊花有疏散風熱、清熱解毒及,平肝明目功效,川貝可清熱化痰和潤肺止咳,雪梨則潤肺涼心。

食材 分量
南杏 20g
北杏 20g
茯苓 15g
白朮 12g
陳皮 5g
瘦肉 適量
上呼吸道感染 小兒咳嗽感冒 湯水按摩助紓緩
(圖片來源:新傳媒資料室)

製法

1 瘦肉汆水備用
2 洗淨藥材放入藥袋
3 加入6碗水煮沸,改用小火煲2小時
4 加鹽調味

上呼吸道感染
(圖片來源:shutterstock)

兒童感冒湯水2.桑菊川貝雪梨湯

食材 分量
南杏 20g
北杏 20g
桑葉 12g
菊花 10g
川貝 10g
雪梨 2個
瘦肉 適量
上呼吸道感染 小兒咳嗽感冒 湯水按摩助紓緩
(圖片來源:新傳媒資料室)

製法

1 瘦肉汆水備用
2 雪梨削皮去芯切件備用
3 洗淨藥材放入藥袋
4 加入6碗水煮沸
5 改用小火煲2小時

推拿助退燒

陳綺琪中醫指出,小兒的生理病理特質比較簡單直接,所以直接可以用推拿手法來做到退燒的效果,而不用一定要服藥,甚至針灸。她介紹了三種手法,如果嬰兒半夜發燒,家長可以做此手法助退燒,記得按摩前先塗BB油、按摩油等,力度適中,以溫柔為主,不要弄致BB哭。

1. 青天河水

第一個退燒手法叫「青天河水」,由腕橫紋至肘橫紋中間,在手內側下至上推,速度要快,做100至300下。

上呼吸道感染 青天河水
青天河水(圖片來源:新傳媒資料室)

2. 退六腑

第二個方法叫「退六腑」,由手肘尖至腕橫紋,近尾指的手內側位置,方向改為由上至下,速度稍快,同樣做100至300下。

上呼吸道感染 退六腑
退六腑(圖片來源:新傳媒資料室)

3. 清肺經

第三種手法叫「清肺經」,在無名指第二截內側,向指尖方向,推100次即可。

上呼吸道感染 清肺經
清肺經(圖片來源:新傳媒資料室)
上呼吸道感染 農本方註冊中醫師陳綺琪
註冊中醫師陳綺琪(圖片來源:中醫師提供)

參考資料:衛生處網頁

上呼吸道感染有甚麼症狀?

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如何紓緩小兒上呼吸道感染的不適?

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撰文:Esther Ngan | 編輯:Chloe圖片來源:新傳媒資料室| 攝影︰Simpson Chiu