小月子請你放鬆心情

小月子最緊要就係放鬆心情，流產後體內荷爾蒙變化劇烈，加上如果唔夠休息，好容易情緒不安而有頭痛、焦慮同無胃口。雖然話依個低調嘅傷痛，似乎過來人先至會明白，但唔好將所有情緒都放喺心入面，咁樣可能會有產後憂鬱，所以要隨時提醒自己放鬆心情，將心裡面嘅感受同家人朋友傾訴，關懷同支持係好重要架。積極嘅思想可以幫助身心盡快恢復健康狀態。