42歲工程師扯鼻鼾卻越睡越累，確診睡眠窒息症！附5大症狀與1方法助眠反出事

睡眠窒息症治療方法 擺脫藥物依賴

在接受居家型睡眠多項生理檢測後，黃先生確診重度睡眠窒息症，並開始使用陽壓呼吸治療，睡眠品質大幅改善，也不再依賴藥物。

醫生提醒：安眠藥不是萬靈丹，恐讓病情加重

新竹身心醫學診所睡眠科專家陳柏安醫師說明，許多民眾出現睡眠困擾時，第一時間會尋求安眠藥幫助入睡，但若真正的病因是「睡眠窒息症」，藥物反而可能讓喉嚨肌肉過度放鬆，加重呼吸道阻塞，導致睡眠品質更差。

「民眾如果長期失眠、白天疲倦，甚至合併打呼、夜間喘氣或晨起頭痛，一定要考慮是否有呼吸中止症。」陳柏安醫師提醒，不要一味依賴藥物或酒精助眠，以免延誤病情。

量患者尚未被發現 或與檢測門檻過高有關

陳柏安醫師指出，根據國際研究，睡眠窒息症盛行率約5-10%，但台灣健保資料統計顯示，阻塞型睡眠窒息症的診斷盛行率僅約0.49%，表示大量患者尚未被發現。陳柏安醫師進一步說明，這與檢測門檻過高有關，過去必須到醫院睡眠中心過夜接受檢測，降低民眾檢查意願。

隨著「居家型睡眠多項生理檢測」的發展，檢測方式變得簡便，民眾可在熟悉環境中睡覺，配戴小型儀器完成初步篩檢，醫師再依數據判斷是否需要進一步的檢測或治療。

睡眠窒息症 比你想的更危險

許多人誤以為「打呼代表睡得好」，但陳柏安醫師強調，這是最常見的迷思。
睡眠呼吸中止症典型症狀包含：

-睡眠中打呼聲大且不規則
-睡眠中有喘氣、憋氣現象
-白天嗜睡、疲倦、注意力不集中
-清晨頭痛、口乾
-情緒不穩、記憶力下降

若出現上述症狀，務必提高警覺。

陳柏安醫師強調，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大慢性病有密切關聯。反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降。長期未治療，甚至會提高猝死風險。

因此，若有睡眠困擾，切勿自行服用安眠藥或飲酒助眠，應從根本找出原因，避免錯失治療時機。

關於醫師：周伯翰身心醫學診所醫師 陳柏安