汗疹｜3大舒緩方法：與濕疹、汗斑和毛囊炎有何分別？

汗疹是什麼？

汗疹是在皮膚上細小凸起的紅疹，密集長於全身或局部位置，例如臉部、頸部、背部和胸前，而身體皮膚皺褶的位置更是重災區，例如腋窩、腹股溝、乳房下、陰部及陰囊等位置。

任何人都有機會出現汗疹，特別是嬰幼兒、孩童及肥胖人士。由於嬰幼兒汗腺功能還未發展成熟，而且皮膚有較多皺褶，當周圍環境的温度過高時，皮膚未能透過汗腺分泌有效調節其温度，就很容易吸收過多熱力及汗水，出現紅疹。

汗疹｜哪些舒緩和治療方法？

1. 用冷水沖涼，為身體降溫用冷水沖涼可幫助降溫，讓皮膚保持涼爽，防止汗疹變得更嚴重。另外，還可以用冰袋放置於汗疹的患處，幾分鐘後便能冷卻皮膚。

2. 注意室內環境通風避免逗留在高溫潮濕的環境，如果室內欠缺空氣流動，細菌及病源體無法排出室外，黏附在汗液中的細菌就很容易引致汗疹、汗斑等皮膚問題。

3. 選擇棉質、吸濕排汗的衣服建議穿著通爽透氣、棉質及鬆身的衣服，有助吸汗和揮發汗水。流汗時，宜使用濕毛巾抹走汗水，避免汗水黏附而刺激皮膚。

其實只要保持清爽，汗疹一般會在一兩天內慢慢自行消退，若長時間不消退，應盡快尋求醫生協助。

汗疹｜濕疹、汗斑和毛囊炎有何分別？

濕疹濕疹是是皮膚炎的一種，泛指各種持續發紅、痕癢及乾燥、紅腫、龜裂、損傷（因長期搔癢）、甚至令皮膚變厚，而非汗腺堵塞造成的皮膚疾病。

汗斑汗斑是一種由黴菌感染導致的皮膚疾病，當流汗、天氣潮濕讓皮脂分泌過度旺盛時，就會出現在皮膚上產生不同顏色的色塊，例如：臉部、前胸、背部及腋下部位。病患初期，皮膚會出現粉紅色斑塊，再逐漸變成咖啡色或轉為白色，嚴重影響外觀。

毛囊炎過度流汗時伴隨旺盛的皮脂分泌會令毛囊阻塞，再加上免疫力低，容易造成細菌侵入，出現發炎、化膿的反應。而最常見的位置包括臉部、大腿、小腿、臀部、頸部、腋下，以及其他容易跟衣物產生摩擦的身體部位。患者的毛囊口會出現紅色丘疹和膿皰，可根據醫生指引使用抗生素等藥物治療。