你焦慮嗎？如何才算有焦慮症？幾時需要看醫生？

咁醫生呀，一世人流流長咁多嘢擔心，我係咪有焦慮症啊？

焦慮症症狀｜如何才算有焦慮症？什麼時候需要看醫生？

焦慮是人類的基本情緒，是幫助生物生存的重要因素，例如，如果我們遇到獅子老虎就要感到焦慮害怕，而掉頭跑走。表現與焦慮水平之間呈倒U型的關係； 適度的焦慮可以有助提高表現，但當焦慮過高時，表現就會下降。而過度的焦慮則對日常生活造成困擾，甚至影響精神健康。

焦慮症症狀

焦慮症是一種常見的心理問題，它會帶來種種症狀，包括生理症狀和心理感覺。生理症狀包括：頭暈、氣促、心口翳悶、肌肉繃緊、腸胃不適等。而心理症狀則包括：突如其來的焦慮和恐懼感、擔心、控制不了地想到最壞的情況等。如果發現自己或身邊的家人或朋友存在上述所提及的症狀，可能需要尋求專業醫生的幫助。

有時受到焦慮困擾的人可能連尋求診症也很擔心，會擔心醫生不理解，會擔心不能夠出門到達診所，也會擔心藥物的副作用等等。但如果焦慮症得不到診斷或治療，漸漸地, 症狀可以越發越嚴重，甚至發展出自殘或傷害自己的念頭。

焦慮症其實有很多種，例如：

分離焦慮症
特定恐懼症（動物、自然環境、注射血液、受傷、其他情境）
社交恐懼症
驚恐症
廣場恐懼症
廣泛性焦慮症
物質引起的/藥物引起的焦慮症
由於其他健康狀況而焦慮等等。

點樣為之焦慮影響生活？

我有試過有病人，因為驚恐症發作不能夠成功坐上公共交通工具而耽誤了上班時間。咁你知啦，香港地返工最重要㗎嘛。我們認為當焦慮的症狀已經影響了日常的生活和運作，甚至影響了胃口、睡眠，和精神健康的話，就是時候要去尋求專業的幫助了。

醫生通常會根據標準精神病學診斷標準進行評估。我們會確定病人是那一種焦慮症，有多嚴重，需不需要用藥等等。

焦慮症2大治療法

其實係㗎，我哋會睇吓焦慮嘅嚴重程度如果屬於輕度，而病人亦都未想食藥，我哋可以考慮心理治療先。當然，也可以同時心理治療加藥物治療啦。

治療焦慮症可以採用心理治療和藥物治療相結合的方法，大部分的患者在結合治療下病情都有顯著的效果及進步。心理治療方面，認知行為治療 (Cognitive behavior therapy, CBT) 作為其中常用的方法，能有效的讓患者掌握到不同的思考方式或處理手法來讓自己舒緩焦慮。而藥物治療方面，最為常用的是抗焦慮(通常只會作為短期處方)以及抗抑鬱的藥物類別。

焦慮症其實不罕見，但千萬不可輕視。如果你或身邊人有以上症狀，需要及時向專業醫生求助並積極接受治療。最可怕的不是疾病本身，而是不正視問題。