睡眠窒息症3大種類＋預防方法｜嚴重睡眠窒息症可致死亡及影響兒童智力發展！

Feb 22 2021

睡眠窒息症不論成人還是小朋友，都有機會患上。當睡覺時發出隆隆的鼻鼾聲，不但影響枕邊或家人的清夢，更可能是睡眠窒息症引起的徵狀。睡眠窒息症是指在睡覺期間出現短暫性呼吸停頓，可以對睡眠質素造成極大的破壞，影響日間表現之餘，也會增加多種疾病如心血管疾病及高血壓等發生的風險。至於兒童患者甚至會因此而發育遲緩，後果可大可小。

撰文：丁顯顒醫生｜編輯：PC｜圖片來源： Shutterstock

睡眠窒息症3大種類

睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性3大類。其中阻塞性睡眠窒息症最常見，屬都市常見疾病。有研究指，香港有4%成年男士及2%成年女士患病，亦有調查揭示5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症。可見問題在成人和兒童也很普遍。

成人及兒童患睡眠窒息症的成因

引致睡眠窒息的成因有很多。
成人患者可能源於鼻中隔偏移、鼻甲骨或扁桃腺肥大、嚴重鼻敏感、懸雍垂(喉嚨吊鐘)或舌頭阻塞氣道等原因所引起，酗酒和吸煙人士也屬高危族。
至於兒童睡眠窒息症則以扁桃腺或增殖腺肥大、阻塞呼吸道的情況最普遍，有時鼻敏感發作也可導致呼吸道出現阻塞。此外，成人和兒童都可能因為肥胖而導致咽喉軟組織增加，進一步收窄上呼吸道。

患上睡眠窒息症影響睡眠質素

正常睡眠情況下，我們的呼吸道暢通無阻，空氣自由進出。睡眠窒息症患者則由於上呼吸道（包括口腔及咽喉）組織肥厚、結構狹窄或肌肉鬆弛等，阻塞氣道，令空氣不能順利通過，令睡眠期間出現短暫停止呼吸的現象，每晚可發生多達數十次，每次持續數秒或更長，患者會因缺氧而轉醒，過後又再除除入睡，周而復始下難有充足的睡眠。

睡眠窒息症對成人和兒童還會有什麼影響 ?

由於患者的睡眠質素嚴重受損，他們在日間會有疲倦及難集中的情況，影響工作及學習表現，長遠可增加成人患高血壓、心臟病和中風的風險，甚至有可能導致猝死。
此外，對兒童患者而言，最受影響的是容易阻礙智力發展及身體發育。

治療睡眠窒息症方法

確診患上睡眠窒息症後，患者首先要改善生活模式，包括建立健康的飲食及生活習慣，並要控制體重，對於輕度患者可帶來改善效果。至於中至嚴重程度的患者則需要其他的治療。
成年患者可以使用牙托或睡眠呼吸機，令呼吸道長期打開，避免窒息情況出現，相關影響也自然消失。部分病人可以考慮接受手術擴闊呼吸道，從而解決呼吸受阻的問題。

至於兒童則以手術治療為主，因為他們的病因大多與腺體腫大有關，只要切除腫脹的組織便能令病況有所改善，睡覺時便不再有窒息情況出現。