睡眠窒息症

睡眠窒息症|67歲男子鼻鼾聲似巴士引擎 《好睡好起》實測止鼾神器有冇用?

健康

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無線新節目《好睡好起》由方東昇、黃曉瑩及李曉欣《尋人記》班底主持,第一集《好睡好起》探討了鼻鼾問題,找來一位鼻鼾強勁的餐廳老闆受訪。節目中方東昇繼續發揮「金句王」本色,大爆多句金句,用有趣的方法向觀眾介紹睡眠睡眠窒息症。睡眠窒息症患者會有嚴重的鼻鼾,且鼻鼾聲會突然終止,情況嚴重時更可導致心肌肥大、冠心病、甚至中風!唔想「一人鼻鼾,全家徬徨」,就要看看陳老闆實測的止鼾神器是否有效,下文將會講解睡眠窒息症的治療方法。

67歲餐廳老闆鼻鼾大似引擎聲 一晚共窒息543次

首集的主角就是67歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生,陳老闆自覺每晚都睡得好,但睡覺後鼻鼾聲十分大,影響到家人的睡眠,無奈要與太太分房睡。攝製組直擊陳先生的睡眠過程,不消三分鐘陳先生已有鼻鼾聲,其鼻鼾聲的分貝指數近80,音量接近巴士引擎聲,當陳先生熟睡後鼻鼾聲愈來愈大,又發開口夢,全晚不停動來動去。

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坊間四大止鼾神器(圖片來源:YouTube@TVB綜藝截圖)

實測坊間4大止鼾神器

為了讓枕邊人回到身邊,陳先生透過節目組找來坊間的四大止鼾神器 實測。第一個是中藥止鼾貼,陳先生指味道令其想入睡,但作用不大。第二個是電動止鼾器,內有風扇送風入鼻,可是使用後鼻鼾聲音沒有變小,反而因為配戴不適,陳先生睡夢中還自己脫掉;第三個封口貼紙同樣沒有作用,用了不久就失去黏性,不知道去哪了;最後是止鼾面罩,使用後聲量有變小,而且面罩不會特別騷擾到他睡眠,但睡覺中途甩掉了幾次。

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陳先生進行檢查,量度血氧、心跳等指數,了解睡眠窒息情況。(圖片來源:YouTube@TVB綜藝截圖)

最終攝製組找來睡眠專家幫陳先生做一個詳細檢查,一個月後,報告顯示陳先生睡眠窒息嚴重,整晚共窒息543次,長遠會損害心肺功能,教授認為他這情況較嚴重,靠側睡﹑減磅也難改善,建議陳先生根據醫生建議,配戴合適的睡眠呼吸機。

睡眠窒息症有3類 患者心臟病、中風風險增

香港現時有超過10萬人患睡眠窒息症,其中9成屬「阻塞性」,即肌肉鬆弛等原因阻塞氣管引致窒息,年長、肥胖人士,以有吸煙飲酒習慣者屬高危族。 其餘1成是中樞型,或者兩者混合型。

長期的睡眠呼吸暫停會影響大腦和心臟的血氧供應,增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的風險,還會對大腦產生負面影響,影響認知和記憶能力,甚至可能導致抑鬱等精神疾病。

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香港現時有超過10萬人患睡眠窒息症,其中9成屬「阻塞性」睡眠窒息症,陳老闆也不例外。(圖片來源:TVB)

阻塞性睡眠窒息症的5個治療方法

治療方法包括以下幾種,具體使用哪種方法需要根據患者的情況和醫生的建議:

1. 改變生活習慣

肥胖、吸煙、酗酒等生活習慣是睡眠窒息症的常見因素,改變這些習慣可以有助於緩解症狀。煙草中的物質會令口腔黏膜腫脹;而酒精及安眠藥會令肌肉鬆弛,增加阻塞的機會。

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(圖片來源:shutterstock)

2. 睡眠呼吸機

睡眠呼吸機,可以透過吹風把你的呼吸道吹開,讓你不再因窒息而頻頻醒來,增加血氧含量,適合病情輕微至嚴重的患者。睡眠呼吸機必須經醫生處方使用。機器會輸出醫生處方的預設壓力,透過鼻罩輸送到患者的呼吸道,吹開阻塞呼吸道的軟組織,使呼吸暢通。不過睡眠機並不能根治睡眠窒息症,患者需要長期使用以減輕窒息的情況。

3. 手術治療

顎骨矯形手術、射頻手術等,適合對正壓睡眠機治療有抗拒的患者。手術的成功率平均只有50%,部份患者的上呼吸道會出現多處阻塞,難以用手術去除所有阻塞的組織。

4. 配戴牙膠

牙膠適合較輕的病情。患者睡覺時可配戴特製的牙膠,套在上及下齒列,將下顎拉前,減少呼吸管道受阻。用者必須有健康的牙齒及頜骨。

5. 治療基礎疾病

如果睡眠窒息症是由其他疾病引起的,例如鼻竇炎、甲狀腺疾病等,治療這些基礎疾病可以幫助緩解睡眠窒息症的症狀。

圖片來源:YouTube@TVB綜藝截圖資料或影片來源:仁安醫院TVB《好睡好起》