血型保養法｜A型血容易有胃癌 O型血低心臟病風險

血型是遺傳的

血型是從父母遺傳的，A、B、AB型血都帶有A、B抗原，而O血型則沒有抗原，可以組成很多種組合。如果父母都是B型血的，可以生出O型血或B型血的孩子，父母都是A型血的，可以生出O型血或A型血的孩子。而A型血和B型血的組合可以導致任何血型類型。O型血父母則只會生出O型血的孩子。

O 型血人心臟病風險較低

血型與心臟健康有關。ABO 基因是一種存在於 A、B 或 AB 血型的人身上的基因。 唯一沒有這種基因的血型是 O 型。如果您有 ABO 基因並且居住在污染程度高的地區，那麼您罹患心臟病的風險比沒有該基因的人更大。此外，有大數據分析顯示，A型血的人，天生對膽固醇、三酸甘油脂的代謝較差。江坤俊醫生在節目健康2.0分享，當膽固醇、三酸甘油脂代比較差時，比較容易出現三高的方面的疾病及心血管問題。

預防方法
如果你帶有 ABO 基因，你可以納入以下健康建議，減少患上心臟病的風險。包括遠離污染嚴重的地區並在室內運動；多吃水果、蔬菜、全穀物、魚和堅果，維持心臟健康的飲食習慣；定期鍛煉；避免吸煙；並建議定期進行體檢以監測您的心臟健康狀況。

ABO基因也和大腦功能與記憶喪失有關

ABO 基因還與大腦功能和記憶喪失有關。 與 O 型血的人相比，A、B 和 AB 型血的人出現認知和記憶問題的可能性高出 82%。有專家指出造成這種記憶喪失的原因或是ABO血型較容易高血壓、高膽固醇和患糖尿病。 這些情況會導致認知障礙。

預防方法
如果想保持認知功能健康，建議定期鍛煉；避免壓力太大；盡量每晚睡 7 到 9 小時；遇到相關症狀可以儘早看醫生，及早發現認知障礙的早期跡象。

A 型血較易罹患胃癌

與其他血型的人相比，A 型血的人罹患胃癌的風險更高。ABO 基因也可能與癌症風險增加有關，包括肺癌、乳癌、大腸癌、攝護腺癌、肝癌和子宮頸癌。 這種相關性已經被研究了 60 多年，雖然研究不斷顯示出相關性，但對於為什麼 ABO 基因可能使您患某些癌症的風險更高，還沒有明確的解釋。

預防方法
如果您面臨較高的癌症風險，您可以多吃水果、蔬菜、全穀物、魚和家禽的健康飲食；定期鍛煉；及避免吸煙。這些措施可以幫助降低您的患癌風險。
雖然血型和以上疾病有關，但大家唔需要過分憂心，血型只是導致這些健康狀況風險的因素之一。只要定期去看醫生並保持健康的生活方式，就可以減少患病的風險。