電動牙刷推薦｜2023精選及比較！如何選擇牙刷？打破刷牙3大迷思

電動牙刷推薦｜迷思1：電動牙刷潔齒效能比手動牙刷好？

市面上電動牙刷推薦琳瑯滿目，但究竟電動牙刷是否真刷得比較乾淨，是坊間一直爭論的議題。事實上，電動牙刷在潔齒力層面上，確實比傳統手動牙刷稍為出色。根據2014年發表於《Cochrane Library》的文章，其檢視了51項隨機試驗，邀請了成人或／及小孩使用電動或手動牙刷至少4週。結果發現，「使用電動牙刷1-3個月後，牙菌膜減少了11%，使用超過3個月後，牙菌膜會減少21%。牙齦問題方面，使用1-3個月會減少6%，使用超過3個月後會減少11%。」¹，由此可見電動牙刷的潔齒力，確實能有效去除牙菌膜，同時有助預防牙齦問題等口腔相關的疾病。

儘管電動牙刷的清潔力比手動牙刷更勝一籌，前提是仍需要配合良好的刷牙習慣和正確的刷牙方法，才能達到相應的效果。而在使用和挑選時，則要掌握一些注意事項，才能發揮出最大的潔齒效能：

定時更換刷頭

電動牙刷和手動牙刷一樣，需要定期更換，刷毛的柔軟度可謂是潔齒效能的關鍵，如果忽略替換牙刷頭的時間與時機，磨損了的刷毛將會無法清潔齒縫，並會影響移除牙菌膜的效率。所以建議刷頭應每3個月換一次，才能確保 100%刷頭清潔力，當然如果發現刷頭不到3個月就已經提早 「開花」、或刷頭裏面卡了異物，也應該換新刷頭，以保持清潔效能。

電動牙刷推薦｜迷思2：從小用到大的長型刷頭未必是最好?

相信大家從小較常接觸的手動牙刷，都是長形型刷頭的款式；而長大後接觸到電動牙刷，則發現有不少電動牙刷推薦，都會比對長形及圓形刷頭清潔力、性能和特點。究竟哪個潔淨效能更好？功能上又有何不同？現在便為大家逐一分析：

長型刷頭與圓型刷頭的分別

長型刷頭具有狹長的刷毛排列，能一次過清潔多顆牙齒；相對長型刷頭較細小的圓形刷頭，能貼合不同牙齒的形狀，圓形的刷毛排列環繞每顆牙齒，提供均勻的刷牙壓力，從而更深入後排牙齒及牙縫死角，對於較容易忽略的牙齦線、牙齒背面、後臼齒區及舌側等死角，能輕易深入作出清潔，徹底清除牙菌膜，帶來更全面的口腔清潔。

事實上，如果想追求更全面的牙齒潔淨感，同時護理牙齦，圓型刷頭將會是更適合的選擇，皆因其刷頭設計可以有效覆蓋整顆牙齒，刷毛更貼合齒面弧度，可仔細、有效地深入牙齒「刁鑽」位置進行清潔；加上潔齒效能相對溫和，高速的震動模式既不會刺激到牙齦，在家都能輕鬆獲得專業級的牙齒潔淨感。

電動牙刷推薦｜迷思3：電動牙刷比手動牙刷其實更方便?

或許很多人會疑惑，手動牙刷既不用充電、又可以自行控制刷牙方向、力度和角度，為什麼大家會覺得使用電動牙刷相對上更為方便？事實上，電動牙刷是一個很好的輔助工具，令用家更輕鬆且更有效地將牙齒、牙縫等死角位一併清潔乾淨，繼而帶來更好的潔齒感。

手動牙刷：正確的刷牙方式

如使用手動牙刷，其中最廣為人知的刷牙方法，便是貝氏刷牙法，它是以創立者Dr. Charles C. Bass的名字命名，被廣泛應用於口腔保健，旨在確保有效地清潔牙齒的各個表面和牙齦線。貝氏刷牙法是透過配合刷牙45度角、力度適中、時長和徹底清潔口腔每個角落，再配合刷牙時間最少2分鐘，為口腔帶來有效而徹㡳的潔齒效果，從而確保有效去除牙菌膜，並減少牙周疾病的風險。

由此可見，要正確刷牙需要配合牙刷角度、力度、時長，才能徹底清潔口腔每個角落。而口腔環境精細而且牙齒是立體的，所以想認真的刷好牙，過程便較為繁複，而且需要一定技巧才能清潔到齒縫及牙齦線附近等細微部位，很難滿足到全面的口腔清潔。而不乏例子是有些人都隨便刷刷牙，牙腔狀況自然不佳。

電動牙刷：更輕鬆方便的刷牙體驗

相比之下，電動牙刷就方便和省時省力得多。電動牙刷內置的科技能比手動牙刷清潔得更乾淨; 設計上亦能讓用家更輕鬆掌握到正確的刷牙方式，總括來說可以省卻手動刷牙時一些繁複步驟。一般而言，傳統的手動牙刷，都需要配合正確的持牙刷角度及刷牙方向；相較之下電動牙刷科技主要利用刷頭震動、旋轉或擺動來移除牙菌膜，只需要將刷頭對準牙齒，便能獲得全方位的潔齒體驗，大大提升使用的便利度。

現在巿面上不少電動牙刷推薦，都附有2分鐘計時功能，讓用家不用額外計時，便能滿足到刷牙時長的要求；其次，使用手動牙刷時往往未必清楚施力度是否合宜，一些電動牙刷則附有壓力感應燈提示，提示用家刷牙力度是否足夠，是更能掌握刷牙力度及不怕傷及牙齦。
除此之外，不少電動牙刷亦愈趨智能，除了有不同模式選擇，部分機身更設有LED屏幕提示刷牙情況，計時，甚至結合AI連接手機App使用，用家能即時掌握每個口腔區域的潔齒程度，亦方便記錄每天的清潔情況，幫助用家獲得舒適又方便的刷牙體驗。

或許大家會問，是否用手動牙刷就一定不能刷得足夠乾淨。無論手動抑或電動牙刷，最重要的是掌握正確的刷牙方法，便可獲得全面而徹底的潔齒效果，而電動牙刷是一個很好的輔助工具幫助令你更輕鬆達至此效果。

電動牙刷推薦｜Oral-B iO Series 磁動智能牙刷

磁動技術

想從琳琅滿目的電動牙刷推薦中，要挑選一支功能全面而強大的電動牙刷，獲得深層潔齒力、輕易控制施力度，其實不難，有Oral-B iO磁動智能牙刷便足夠！大家都知道，Oral-B是全球牙醫NO.1推薦牙刷品牌，隨着科技的進步，Oral-B亦不斷從內而外革新其電動牙刷系列，務求帶來更極致的牙齒潔淨感，其中iO Series 系列中的iO9磁動智能牙刷，便尤為適合電動牙刷新手。Oral-B iO 磁動智能牙刷顧名思義便是採用了磁動微震技術，每一根刷毛都有細緻的高頻率震動，能更精準貼合牙齒表面、深入每一個縫隙，多撃退100%牙菌膜，潔淨感尤如剛洗完牙般。而且由於震動力集中於毛尖頭，力度更加精準穩定，減低相比一般電動牙刷，刷柄在使用時過度震動的不適感，還相當寧靜，令刷牙體驗舒適非凡。

圓型刷頭+App

此外，採用了小圓型刷頭Oral-B iO系列，靈感來自牙醫所使用的牙科工具，小小的刷頭除了能令牙齒受力平均，雙層刷毛亦更貼合齒面弧度，完整地包覆着每顆牙齒，深層清潔牙齒死角。想了解自己是否有全面清潔到牙齒各個區域，還可以用藍牙連接智能手機，透過Oral-B App實時了解牙齒的清潔程度，iO Series 9更附有AI 3D Mapping功能將口腔分為16個區域呈現內部構造，能精準偵測刷牙的位置，提示有哪些死角位仍未清潔，最後分析牙齒清潔程度，包括刷牙的覆蓋範圍、力度、時間等等為用家的刷牙打分，同時記錄每日刷牙過程，幫助管理牙齒口腔清潔衛生，使刷牙過程更專業和有趣方便。

壓力感應燈+計時

刷牙最難掌握的便是施力度，不管是太大力抑或力度不夠，都會大大影響清潔效率和牙齒健康。Oral-B iO系列機身配備了三重壓力感應燈，刷牙時會因應用家的力度，而亮起相應的燈光，例如白燈是力度太輕、綠燈是牙醫推薦力度、紅燈則是用力過度，這時候牙刷會減慢轉速保護牙齦和琺瑯質，非常貼心。

LED智慧互動螢幕

Oral-B iO Series 9的機身上，還附有彩色LED螢幕，不僅可以顯示刷牙時間，刷牙後還會以可愛的emoji顯示刷牙表現，增加互動和趣味性。 iO Series 9一共有7種潔牙模式，包括：日常清潔、深層清潔、敏感專用、輕柔呵護、鑽白拋光、牙齦呵護、還特設舌苔清潔模式，LED螢幕能顯示各個潔齒模式，只需一鍵便能按個人需要切換刷牙體驗，操作非常簡單，讓你隨時獲得輕鬆又全面有效的潔齒感。

同場加映電動牙刷推薦款式：入門級Oral-B iO Series 6磁動牙刷

如果說Oral-B iO Series 9是旗艦式智能電動牙刷，那麼Oral-B iO Series 6磁動牙刷便是性價比高的入門級電動牙刷，它的設計和配備非常友好，配備上述的磁動技術、壓力感應燈、計時功能，機身亦設有黑白單色的LED螢幕，一共有5種潔牙模式，還附有輕便旅行盒，令你隨時都能擁有全面而有效的潔齒體驗，非常貼心方便！

刷牙除了要強調潔齒力，還要看重體驗是否舒適貼心，Oral-B iO 磁動牙刷正正能兼顧兩者，無論對於於新手抑或對刷牙要求高的用家而言，都是十分值得入手的智能牙刷，大家可因應自己的潔齒需要，揀選相應的型號和心水顏色，將智能和科技感帶入日常生活。

Oral-B iO磁動智能牙刷官網詳情：https://bit.ly/3OKbZ4C

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¹資料來源：https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/full
多擊退100%牙菌膜: (P&G研發數據2020年) 顯示連續使用電動牙刷8星期後比手動牙刷多清除高達1.53倍牙菌膜，效果因人而異。
指全新刷頭清潔力
全球No.1牙醫推薦牙刷品牌: 根據P&G委託獨立市場調查機構於2020年10月至2022年6月期間對全球範圍內有代表性牙醫樣本量的調查結果。
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（Presented by Oral-B）