飲茶護心｜喝對茶保護心臟 4款茶好處與功效 助發掘健康生活茶開始
廣告
飲茶護心｜有益於心臟的茶，不僅能提供我們舒適的口感，更能對我們的健康產生積極的影響。以下將會介紹4款茶的好處和功效，希望幫助大家揀選心水好茶！
綠茶的益處
綠茶富含多種抗氧化物質，其中的兒茶素具有降低血壓的效果，能夠增強血管內皮細胞的功能，預防動脈硬化，促進心血管的功能，並且能夠幫助脂肪燃燒，一直以來都是被廣泛推崇的對心臟有益的食品。
山楂茶的功效
山楂常被用來降低血脂，其作用是減少低密度膽固醇的生成，而山楂中的黃酮類和抗氧化成分，可以讓血管擴張，增加血管內的流量，與綠茶有相同的功效。
玫瑰果茶與菊花茶的好處
對於有心血管疾病的人來說，最怕的就是情緒突然緊張，這會讓血壓瞬間飆升；而對於經常處於焦慮狀態的人來說，也更容易罹患心臟病。因此，具有舒壓效果的玫瑰果茶就成了一種很好的預防心臟病的飲品。另菊花茶也有相同的降低血壓和安定神經的功能。
圖片來源：圖片來源:Kiss編輯部
