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綠茶的益處
綠茶富含多種抗氧化物質,其中的兒茶素具有降低血壓的效果,能夠增強血管內皮細胞的功能,預防動脈硬化,促進心血管的功能,並且能夠幫助脂肪燃燒,一直以來都是被廣泛推崇的對心臟有益的食品。
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山楂茶的功效
山楂常被用來降低血脂,其作用是減少低密度膽固醇的生成,而山楂中的黃酮類和抗氧化成分,可以讓血管擴張,增加血管內的流量,與綠茶有相同的功效。
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玫瑰果茶與菊花茶的好處
對於有心血管疾病的人來說,最怕的就是情緒突然緊張,這會讓血壓瞬間飆升;而對於經常處於焦慮狀態的人來說,也更容易罹患心臟病。因此,具有舒壓效果的玫瑰果茶就成了一種很好的預防心臟病的飲品。另菊花茶也有相同的降低血壓和安定神經的功能。