3招治宮寒｜宮寒可導致不孕？ 中醫拆解宮寒7症狀 教3大改善方法

宮寒是甚麼？

宮寒即是胞宮虛寒，留意到選用了「胞宮」而非「子宮」的字眼，是因為中醫學中的「胞宮」不單指解剖意義上的子宮，更包括了卵巢、輸卵管等器官，是女性整個生殖系統和能力的概括。因此所謂的「胞宮虛寒」，即是代表住女性與生殖相關的一系列功能不足，表現為月經不調、時常痛經、手腳冰冷，乃至受孕困難等等。

宮寒症狀

• 經痛困擾
• 腹脹
• 容易怕凍、四肢感到寒冷
• 經血的血塊多或呈暗瘀色
• 月經紊亂
• 大便稀爛
• 容易疲勞、腰酸背痛

魚生壽司珍珠奶茶引致宮寒？

宮寒的主要成因往往與生活習慣有很大關係。所謂「病從口入」，吃太多最近當造的大閘蟹，經常飲珍珠奶茶等凍飲、吃雪糕、愛吃生冷食物如壽司、刺身等，寒涼之品容易損傷脾胃，有損氣血生化，令胞宮得不到溫養，導致宮寒。女士時常穿著小短裙、露臍裝，即便是冬天也穿著單薄，更加容易使胞宮受寒。最受害是長期在辦公室工作的OL，因為不少辦公室一年四季皆開大冷氣，若沒有好好保暖又喜歡金生冷食物，極容易受寒。偶爾滿足一下口腹之慾亦不過分，只是長期如此的習慣，是造成宮寒的一大要因。

宮寒怎麼辦？暖宮治療可以改善宮寒？

暖宮治療常見的方法有針灸、精油按摩、遠紅外線燈等，都是以驅寒暖宮為目的。透過溫暖胞宮，促進腹部氣血循環，使經絡通暢，邪氣自消，去解決以上提及的種種症狀。暖宮治療不但可以促進氣血循環，改善手腳冰冷、月經不調的問題。藉此保養生殖系統，亦可以增加懷孕的機會，延緩衰老，有助改善女士整體的健康狀況。

一般而言，如果你有上述所提及的症狀，都可以進行暖宮治療。亦適合患有子宮或卵巢相關疾病，例如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等的女士。有備孕需要、準備或正進行人工受孕，又或是產後希望調養者亦適合治療。

但要注意的是，月經頭幾天量多的日子、孕婦和子宮惡性病變人士，皆不適宜進行暖宮治療。不妨先向專業的中醫師查詢，待醫師評估你的身體狀況後再作決定。