嬰幼兒濕疹紓緩法中醫分享6個穴位按摩|附8大重點

嬰幼兒濕疹紓緩法中醫分享6個穴位按摩|附8大重點

兒童健康

濕疹紓緩穴位按摩可以幫助改善濕疹症狀。濕疹引發多是身體的濕毒積聚,接觸到不同的環境致敏源,而身體又未能及時排出體內。久而久之,紅疹就會出現;有差不多一半以上的小朋友都出現過。中醫爸爸分享6穴位,每日按摩可以紓緩濕疹。

撰文:中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片:[email protected]、shutterstock|編輯:Ariel

中醫爸爸6個濕疹紓緩穴位按摩分享

除左中藥調理,爸爸媽媽亦可平日用按摩加強身體抵抗力,氣血運行得好,濕疹覆發的機會都會少啲。每次選用2-3個穴位,交替使用,可以減少嬰幼兒濕疹。

中醫爸爸分享6穴位紓緩濕疹(圖片來源:shutterstock)
中醫爸爸分享6穴位紓緩濕疹(圖片來源:shutterstock)

濕疹紓緩穴位1. 推六腑

位置:在前臂尺側小指一面,從腕橫紋至肘部

手法:自肘橫紋推至腕橫紋

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濕疹紓緩穴位2. 清肺

位置:無名指

手法:從指根推到指端

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濕疹紓緩穴位3. 清大腸

位置:食指外側

手法:從指根推到指尖

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濕疹紓緩穴位4. 揉足三里

位置:小腿外側,外膝眼下

手法:用拇指揉按

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濕疹紓緩穴位5. 揉三陰交

位置:內踝尖直上處

手法:用拇指或食指端按揉

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濕疹紓緩穴位6. 揉曲池

位置:肱骨外上髁內緣凹陷處

手法:用拇指或食指按揉

圖片:Drawtee
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注意,有皮損的地方不宜按摩。防治濕疹還必須飲食、生活習慣等方式配合。不可只靠按摩。

紓緩濕疹穴位按摩事前準備

1. BB油

選一些有機,冇礦物油成份會較好 。

2. 房間溫度適中

房間溫度最好維持大概25-28度之間。

3. 培養BB安定情緒

這是一個親子互動的好節目,有助安撫BB情緒。

小兒濕疹紓緩推拿按摩8個重點

中醫爸B - 馬琦傑醫師
圖片來源:中醫爸B – 馬琦傑醫師
  1. 我所介紹的嬰幼兒通常適合6個月至5歲的嬰幼兒
  2. 按摩位置沒有皮膚損傷的情況,如果有傷,等好返先按
  3. 每個穴位按摩的時間因應嬰幼兒的年齡和病情有所調節,酌情加減。
  4. 建議一般1-5分鐘不等,每分鐘按60-90次,每天1次。10天為一個療程,一個療程後休息2-3天再開始下一個療程。
  5. 按摩用力和速度要平均,輕柔;始終嬰幼兒肌肉及皮膚比較幼嫩。
  6. 爸媽按摩時需心靜,指甲修短,雙手不可過涼。
  7. 按摩後要注意攝親,搓暖身體,尤其手腳(通常冇衫的地方)要儘快襟返被,因為按後毛孔打開,容易被風吹倒。
  8. 小兒推拿按摩有輔助治療效用。若病情太嚴重或複雜,建議盡快求醫診治。

常見問題:

問:紓緩濕疹按摩每次需要按多少個穴位?

答:每次選用2-3個穴位,交替使用。

問:濕疹按摩適合什麼年齡的小朋友?

答:適合6個月至5歲的嬰幼兒。

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