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3個加固貼士+挑選食物原則|餵飯如戰場媽媽轉BLW

兒童健康

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加固貼士|餵小孩加固食物的時候,小孩是否會拒絕?如果每次餵糊仔的時候都想上戰場一樣,寶寶會哭鬧,那麼你的小孩可能適合最近十分提倡的嬰兒主導進食法(BLW),一種好處多多的加固方法。有網友就分享自己兒子的加固經驗,包括兒子如何從傳統餵食法(TW)到嬰兒主導進食法(BLW),還有媽媽總結下來BLW挑選食物的原則!

撰文:Ariel │圖片來源:shutterstock|資料授權:[email protected]

加固可以6個月開始

一般來說,6個月的幼兒可以開始加固 ,讓小孩從喝奶,過渡到食固體食物。幼兒開始加固的時間點可能早於6個月,媽媽可以根據幼兒的吞嚥及咀嚼能力,口水量是否足夠,舌頭是否可以翻動匙羹,和自己是否可以坐起來去判斷。

媽媽們可以循序漸進,讓小孩先嘗試進食1-2羹的加固 食物,讓幼兒慢慢適應。

寶寶抗拒食糊仔 從傳統餵食轉為BLW加固

網友的兒子由5個半月開始加固,一開始從米糊開始食起,然後開始進食各式各樣的糊仔。踏入7個大的時候,寶寶開始對糊仔產生抗拒,通常吃一兩口就會鬧脾氣和哭。而且會和媽媽搶碗、搶匙羹,希望可以控制自己的飲食,令媽媽開始猶豫是否要加固。

加固貼士:加固 的時候兒子拒絕食物
加固 的時候寶寶拒絕食糊仔(圖片來源:shutterstock)

一開始網友媽媽嘗試改變糊仔質感,還有和小孩一人一個匙羹,去改變問題,但是努力了1個月左右,情況也沒有改善,後來見小孩已經7個月大,就把心一橫開始加固,轉餵寶寶手指食物(finger food)。

開始嘗試BLW加固的過程

一開始,網友媽媽會在每餐糊仔,給予小孩菜心莖、西蘭花、蘆筍等固體finger food,讓他探索一下。經過差不多一個月糊仔加固體食物的嘗試後,媽媽發現寶寶依舊對糊仔極度抗拒,而finger food就探索得唔錯,會自己擺入口咬下玩下,所以決定停止餵糊仔,只是給予固體食物,並轉行BLW,讓小孩自己進食和選擇食物。

3個加固貼士

加固貼士1. BLW加固需要耐性和信心

由傳統餵食到BLW加固的過程需要媽媽對孩子的信心和耐性。

一開始網友的兒子會把食物咬下,又拿出來玩下,之後再咬下,讓媽媽懷疑小孩是在玩食物還是在認真探索如何食固體食物。

網友認為作為媽媽,只可以相信小孩能夠成功探索,學會咀嚼和吞嚥食物,心態上要學懂放手和放鬆,盡量不要介入打擾寶寶探索進食的過程。

加固貼士:嬰兒選擇自己進食加固食物需要耐心
嬰兒選擇自己進食加固食物需要耐心(圖片來源:shutterstock)

加固貼士2. 兩手準備防止小孩餓到

如果擔心小孩吃不到會餓,可以像網友一樣,在加固後給小孩喝奶,這樣就不用擔心會餓到小孩。

加固貼士3. 學習急救傍身

最後,網友建議各位媽媽,無論選擇哪種加固方法,也要學習急救傍身,以免嬰兒因為不熟練進食而噎著。

挑選BLW加固食物原則

初嘗試BLW加固的幼兒,需要練習咀嚼的感覺,所以選擇加固食物的時候適宜選擇粗身、淋身、不規則長條狀的食物,而且要避免選擇細小、硬身、圓滑形狀、和痴喉嚨的食物。

【幼兒加固過程分享】 寶寶大喊拒絕食糊仔 喂飯如戰場或代表需BLW加固|3個加固貼士+挑選食物原則
BLW加固食物的選擇(圖片來源:shutterstock)

加固食物原則1. 選擇粗身食物
幼兒剛開始加固未有先咀嚼後吞嚥嘅概念,所以他們很容易像飲奶奶一樣直接把食物吞入喉嚨。將加固食物切得較大件同粗身,面積較大就可以避免到他們直接入口就吞。

加固食物原則2. 選擇淋身食物
加固的食物如果硬身、難以變形,有機會卡在喉嚨,造成哽親嘅危險狀況。

加固食物原則3.選擇不規則長條狀食物
圓滑形狀的食物,幼兒容易一放入口就吞,或者不小心滑落喉嚨卡住,不適合加固;所以把食物切成不規則的長條形狀比較安全。

加固食物原則4.避免痴喉嚨食物
痴喉嚨的食物吞嚥後,有可能會痴在喉嚨中間不上不下,增加寶寶嘗試加固時哽著的風險。

BLW加固食物推薦

以下是一些適合加固的食物,如果是水果,可以根據上面的加固貼士,切成條狀!

  1. 菜心莖
  2. 西蘭花的花
  3. 蘆筍
  4. 節瓜
  5. 火龍果
  6. 奇異果
  7. 牛油果
加固貼士:BLW加固食物推薦
BLW加固食物推薦(圖片來源:shutterstock)

資料授權:[email protected]

常見問題

什麼是BLW?

嬰兒主導進食法

幾多個月大可以嘗試BLW?

6個月可以開始

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