兒童反覆追看蔡天鳳案細節易致焦慮不安 精神科醫生3建議調節情緒

「小朋友睇完發噩夢」

蔡天鳳碎屍案中，警方早前曾交代在現場檢獲的湯煲中，發現紅蘿蔔、青蘿蔔外，更有相信是受害人的頭顱和人肉組織。恐怖細節令不少市民感到不安，有家長指出「我小朋友大叫唔好煲青紅蘿蔔湯」「小朋友睇完發噩夢」「越諗越恐怖，我自己都驚，咪話小朋友」。家長應該如何引導小朋友正確面對這些事件？

重複接收案件恐怖細節精神壓力大

鍾醫生指出，有些小朋友接收太多關於碎屍、陰謀、兇殺等細節，腦海會不自覺地浮現事件，容易引致焦慮和不安，更甚至可能影響睡眠容易精神緊繃。而處理這些情緒，家長應注意有以下處理準則：
1.不要讓孩子猜測類似事件會否出現在身邊家人身上；
2.告訴他這是社會上很罕見和不願意見到的事件，普通家庭不會發生；
3.不要再談論事件以免產生更多聯想

而對於青少年，他們有自己的看法，叫他不要再看未必奏效。不過，家長就可以和青少年分析既然看完當中的細節會令自己感到莫名不安，覺得看類似新聞報導像看鬼故一樣那麼為什麼要再看呢？重複接受案件細節令自己無法控制地想像到當中的畫面為什麼要繼續在網絡上搜尋這類的信息呢？家長可以從這些方面嘗試開解青少年。

家長如何應對小朋友的問題

當小朋友看到疑兇殘忍謀害受害者過程時，總是會問到父母為什麼會發生這樣的事件。為什麼會有分屍的事情發生？疑兇為什麼要這樣做？面對這些問題時，鍾醫生指家長回答可以遵循以下原則：

1.不要逃避

要知道小朋友對事件有好奇是正常的事，鍾醫生表示家長千萬不要逃避小朋友的問題，應直截了當地和他們說「是的，在社會裡面有不同背景和不同經歷的人士」「有些人因為自己的私人理由作出了違反法紀的事情，但這不是多數。」

2.給予孩子安全感

家長在回答小朋友問題時，應該讓他們知道這些新聞只是少數。一定要讓小朋友知道人性都是善良的，這個世界還是安全的，爸爸媽媽會一直保護著他們。

3.讓孩子知道同理心的重要

當小朋友收到太多這些負面資訊而感到不安時，家長不應該再和他們討論案件，可以引開小朋友的注意力，不要再深化小朋友腦海中的印象。家長反而應該和小朋友說同理心的重要性，如果其他小朋友都看到類似新聞感到不開心時，我們應該怎樣做？我們應該怎樣幫助身邊的人？