近視要一世戴眼鏡?拆解近視3大迷思
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在香港,超過一半在學兒童有近視,而成年人近視的比率更高達8成。近視的成因是眼球睫狀肌過度拉緊,令眼球拉長。任何令眼球長時間不能放鬆的活動,都可能會導致近視。而在光線不足的地方看書或使用電子產品,更有機會令近視加深。眼科專科源旭醫生表示:「不少家長誤會電子產品是唯一導致近視加深的元兇,但其實長時間(尤其是在較暗的環境)近距離進行看書或畫畫等活動,亦會增加近視的機會。「這麼近看電視,你想戴眼鏡嗎?」這句說話,你有跟囝囝囡囡說過嗎?
撰文:Sunday Kiss | 相片:Shutterstock | 編輯:Angela
迷思一:戶外活動可減緩近視加深?
減慢近視加深的大原則是要讓眼球內的肌肉有機會放鬆,家長多點帶子女到戶外,尤其是陽光充沛的地方遊玩,可刺激視網膜,亦可放鬆眼球肌肉。另外,謹記20-20-20法則,當集中精神讀書或做功課超過20分鐘,就應抬頭望望20呎以外的事物,維持20秒。而多看綠色或遠處,亦有助放鬆眼球。

迷思二:近視要一世戴眼鏡?
很多年前,近視眼鏡只能令視野變清晰,但不能減慢近視加深的速度。隨著科技發展,現時已有不少新「法寶」能減緩近視加深。俗稱OK鏡的角膜塑形隱形眼鏡,可重塑角膜弧度,兒童需晚上戴著睡覺。而中間較清晰,外圍較模糊的DIMS鏡片則可發揮「近視離焦」的功能,減緩近視。
在藥物治療方面,低濃度阿托品眼藥水屬非入侵性的選擇。香港的研究報告指出低濃度阿托品眼藥水可減低近視加深的速度達7成。小朋友需一晚滴一次,透過放鬆眼球肌肉,減慢甚至停止近視加深,而部分眼藥水亦不含防腐劑。
減緩近視的方法各有不同特點,但未必適合所有人士,家長應先與眼科醫生溝通,商討最合適的方案。