佘詩曼分享7招凍齡秘訣 大方公開12張素顏自拍 被網友封為「冰封女神」

佘詩曼分享7招凍齡秘訣 大方公開12張素顏自拍 被網友封為「冰封女神」

女性健康

佘詩曼(阿佘)今年46歲,之前佘詩曼在社交平台分享12張十年來的自拍素顏照,引來大批網民紛紛大讚阿佘保養得宜。從12張素顏照可見,阿佘無論長髮或短髮,外表及皮膚都沒有歲月的痕跡,皮膚就算沒有化妝都依然保持光澤。凍齡技術高超到令網民不禁激讚阿佘為「冰封女神」,究竟她是怎樣保養呢?下面總結了佘詩曼的7招凍齡秘訣。

撰文:PC|圖片來源:佘詩曼@IG、佘詩曼@微博、電視劇燕雲台@微博|編輯:Ariel

佘詩曼大方分享素顏照 近日飛往成都接受新挑戰

之前佘詩曼在微博分享12張十年來的自拍素顏照,即使素顏,皮膚也很光滑,而且白裡透紅,完全不似46歲。讓人好奇她的凍齡秘訣。

佘詩曼素顏照,就有什麼凍齡秘訣?(圖片來源:佘詩曼微博)
佘詩曼素顏照,就有什麼凍齡秘訣?(圖片來源:佘詩曼微博)

保養得宜的佘詩曼,之前在《燕雲台》飾演蕭家大小姐蕭胡輦,由於劇情需要,佘詩曼需要從少女時期開始飾演,但有了演技加持,配上佘詩曼的「凍齡」,畫面毫不違和。

素顏照不見歲月痕跡,讓人好奇凍齡秘訣(圖片來源:佘詩曼微博)
素顏照不見歲月痕跡,讓人好奇凍齡秘訣(圖片來源:佘詩曼微博)
阿佘飾演劇中的蕭家大小姐蕭胡輦,圖為劇照。有了佘詩曼的凍齡加持,劇情沒有違和感(圖片來源:微博@電視劇燕雲台)
阿佘飾演劇中的蕭家大小姐蕭胡輦,圖為劇照。有了佘詩曼的凍齡加持,劇情沒有違和感(圖片來源:微博@電視劇燕雲台)

最近佘詩曼發新帖文,表示自己要前往成都接受新挑戰,不知道阿佘接下來會帶給我們什麼新作品呢?真的十分期待!

佘詩曼在機場拍照,表示自己前往成都,接受挑戰,但沒有透露工作(圖片來源:佘詩曼FB)
佘詩曼在機場拍照,表示自己前往成都,接受挑戰,但沒有透露工作(圖片來源:佘詩曼FB)

佘詩曼7招凍齡秘訣大公開

第一招:早晚各敷面膜一次

皮膚的保濕很重要,一旦皮膚水分不夠就會令皮膚容易出現皺紋,所以佘詩曼每天都會敷面膜,早晚各敷一次,以確保皮膚水分足夠,以免油脂分泌過多。同時當皮膚有足夠水分自然飽滿嫩滑,亦可以令皮膚更加容易上妝,效果更好。

圖片來源:佘詩曼@Weibo
佘詩曼每天敷面膜,早晚各一次。( 圖片來源:佘詩曼@Weibo)

第二招:徹底卸妝 洗臉4次

經常拍戲拍廣告,難免需要化濃妝,佘詩曼工作完回到家,第一時間就是卸妝,更會重複卸妝步驟至少3至4次,確保臉上沒有殘留任何化妝品,令毛孔不會積聚污垢或多餘油脂。皮膚徹底卸妝後,再用潔臉乳及護膚品。

第三招:薯仔切薄片敷眼

佘詩曼有一個獨門保養秘訣,就是用薯仔切薄片敷眼。阿佘表示,由於早上起床會不時出現眼腫問題,因此用薯仔切薄片敷眼,有助快速去水腫及黑眼圈問題。所以阿佘家裡那個專門放護膚品的雪櫃,除了放置她日常用的護膚品之外,一定會有薯仔。

圖片來源:佘詩曼@Weibo
佘詩曼有一個獨門保養秘訣,就是用馬鈴薯薄片敷眼。 (圖片來源:佘詩曼@Weibo)

第四招:減少化妝

作為藝人經常化妝是必須的,可是一到假期,阿佘都會盡量選擇素顏,以減輕皮膚的負擔。由於化妝經常塗抹厚厚的化妝品,令皮膚缺少透氧度,會加速肌膚老化及水分流失。因此,阿佘放假都會減少化妝。

第五招:少吃多餐

阿佘出道多年一直都保持苗條身型,雖然阿佘喜歡美食,而且沒有節食,但一直都是少吃多餐,而且進食時要慢吞細嚼,很快就會有飽肚感,這樣就可以減少食量。阿佘認為與其限制吃什麼,倒不如控制食量,少吃多滋味。

佘詩曼平時會吃士多啤梨、麒麟果及番茄作零食。 圖片來源:佘詩曼@Weibo
佘詩曼平時會吃士多啤梨、麒麟果及番茄作零食。 (圖片來源:佘詩曼@Weibo)

第六招:補充維他命C

佘詩曼除了靠用護膚品保養肌膚外,她亦會靠飲食來幫助修補皮膚。阿佘平時會吃士多啤梨、麒麟果及生番茄作零食。

因為士多啤梨含有維他命C和抗氧化物質,而且低卡路里;而麒麟果含有豐富的維他命C、鐵、磷、鎂和水溶性纖維等多種營養素,被譽為「生果界燕窩」;生番茄則含有多種礦物質和豐富的維他命A及C等。

阿佘吃得健康,透過水果來補充維他命C及抗氧化,令皮膚保水之餘又可以維持美好身材。

圖片來源:佘詩曼@IG
佘詩曼除了靠用護膚品保養肌膚外,她亦會靠飲食來幫助修補皮膚。 (圖片來源:佘詩曼@IG)

第七招:每日運動做上癮

佘詩曼自出道以來就擁有苗條身型,但其實阿佘亦下了不少苦工。阿佘自小練習呼拉圈,每天至少30分鐘,直至現在依然堅持每日運動的習慣。

呼拉圈可以改善腰部線條,再配合跑步及高溫瑜伽幫助排毒消脂,令阿佘可以一直保持最佳身型,踢走疲態。最近佘詩曼更加練出老鼠仔,又直呼健身這回事看見成果,就會上癮。

佘詩曼練出「老鼠仔」(圖片來源:佘詩曼IG)
佘詩曼練出「老鼠仔」(圖片來源:佘詩曼IG)

要每日堅持運動好不容易,但佘詩曼的兩個心態,可以勉勵大家前進。

最近佘詩曼貼出自己在家裡運動的影片,附上了一段話:「沒有人一開始就是完美的,容許自己做一個初學者!」一開始運動的時候,我們或許會覺得動作很難做,或者運動一會兒就很累,但是只要堅持下去,總會進步的!

佘詩曼保養凍齡方法(圖片來源:佘詩曼IG)
佘詩曼保養凍齡方法(圖片來源:佘詩曼IG)

阿佘又在另外一個貼文,呼籲大家愛自己的身體:「擁抱愛護你的身體,它是你有生以來,能夠擁有的最好事物。」即使想要瘦身,也要明白無論什麼體型的你,都值得被愛。」

佘詩曼保養凍齡方法(圖片來源:佘詩曼IG)
佘詩曼保養凍齡方法(圖片來源:佘詩曼IG)

 

資料來源:佘詩曼IG、微博

 

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