夫源病症狀｜廢物老公激發老婆「夫源病」心悸、頭暈、易發怒

廢物老公激發老婆「夫源病」 心悸頭暈易發怒

日本藝人尾形貴弘在節目中被診斷出有「血脂異常」的問題，原因與其高熱量飲食有關。如果不改善問題，估計壽命剩餘22年。節目組在拍攝尾形貴弘的日常飲食習慣時，意外揭發他在家中「大男人」一面，令女主持及其他嘉賓都忍不住指責他。

尾形貴弘在家中過著「飯來張口，衣來張手」的生活，每日回到家中就讓妻子倒啤酒、準備晚餐，飯後不幫忙收拾桌子，而且襪子亂扔，讓女嘉賓看得十分氣憤。

節目組擔心尾形貴弘太太會否壓力過大，特意採訪，太太就表示自己婚後脾氣差了，但以為是因為生小孩後，荷爾蒙變化所致。

夫源病7大症狀

節目上的內科醫生森田豊表示，這種因為老公而令太太患上的疾病，叫做「夫源病」，呼籲老公要多關心老婆身心情況。

「夫源病」是老婆因老公的言行而感受到壓力，繼而令自主神經及荷爾蒙失調，是一種會影響身體和精神的疾病，與焦慮相似。

「夫源病」是由日本大阪樟蔭女子大學教授、心臟科醫生石藏文信所提出，他亦曾著書探討這個狀況，指出不少女性因被另一半「大男人」對待、語言暴力而累積壓力，繼而引發心悸、頭暈、頭痛、失眠、高血壓、自律神經失調、抑鬱等症狀。

5個「夫源病」紓緩建議

1. 進行自己感興趣的事

不要把所有時間投放於照顧家庭，預留一點屬於自己的時間，做自己感興趣的事情，例如和姐妹逛街，或者一個人參加興趣班，插花、畫畫、拍照、看展覽等等。這個時候，可以讓丈夫或者家人幫忙照顧小孩。

2. 與丈夫溝通

讓丈夫明白你的感受，照顧小孩應該是二人的共同責任。而且當家庭主婦和照顧小孩，也有自己的苦難之處，不比上班容易。

3.和信任的人傾訴

和你信任的人討論你焦慮成因，可以平復你緊張的情緒。在交談當中， 你可能會發現他們也遇過類似的問題。他們對此問題的應對方法可能會對你有所啟發。他們的關心也可以成為你克服心理障礙的動力。

4. 嘗試呼吸練習

呼吸練習可以幫助你控制焦慮的情緒和平復心情。嘗試輕輕的從鼻孔吸入空氣，然後緩緩地從嘴巴呼出，注意頻率要緩慢和有規律。從腳趾到頭頂慢慢收緊和放鬆全身肌肉，再保持身體靜止，留意身體感受到的所有觸覺。

5. 多做運動

做運動可以減低你的焦慮和「恐慌突襲」。出外散步或跑步可以給你自己更多思考的空間，以及暫時遠離日常的煩惱。如果你不能進行戶外運動，或者流動性有限，那你可以嘗試做一些能在室內進行的運動，例如手部和腳部的運動。

參考資料：衛生處網頁