面黃4大原因 中醫推薦穴道按摩+1款茶飲解決

面黃4大原因 中醫推薦穴道按摩+1款茶飲解決

女性健康

面黃4大原因 +2大解決方法|面色蠟黃,讓人看上去精神不佳、沒有氣色,因此不少人都想要剛走面黃。現在年輕人常常熬夜,讓「黃臉婆」不再是老年人的代名詞,漸漸年輕化。樓中亮中醫博士解釋了4個造成面黃的主因,除了戒掉部分陋習,大家可以跟著樓醫師按摩穴道,改善面部血液循環,讓面色不再蠟黃。樓中亮中醫博士亦推薦了一款茶飲。

文:樓中亮中醫博士 |圖片來源:樓中亮中醫博士、shutterstock| 編輯:Ariel

面黃漸漸年輕化 中醫舉出4大成因

以往大家都以為臉色蠟黃,是年齡到了才需要憂心的事,殊不知受面黃問題所困擾的年齡層最近漸漸下降。除了紫外線曝曬會傷害肌膚,不良的習慣也是面黃的元凶。

面黃容易帶來不健康,沒精神的壞印象(圖片來源:shutterstock)
面黃容易帶來不健康,沒精神的壞印象(圖片來源:shutterstock)

如果不改善這些壞習慣,就算用再貴的保養品,面黃的情況還是難以解決,因此大家一定要從根本解決問題,改善下述壞習慣。

以下有4個造成肌膚暗沉蠟黃的原因:

1. 血液循環不良

肌膚的新陳代謝差,就容易失去紅潤感,面部沒有血色,自然看上去比較黃,而且色斑也會顯得明顯。

2. 角質堆積

代謝差造成老廢角質過度堆積,角質層增生像死皮,觸感粗硬。當面部角質比較厚,和會讓面色看上去比較黃。

3. 糖化

甜食與油炸食物會產生過多的糖化終產物(AGEs),其本身為黃褐色,讓肌膚更染上一層黃。如果你有面黃問題,就要注意飲食,拒絕下午茶的甜品,和宵夜常見的薯片。

4. 食煙

煙仔中的尼古丁與焦油會消耗體內維他命C,使抗氧化能力減弱,加速肌膚老化,導致面黃。

按摩3個穴位 改善面部循環、不再面黃

想要改善血液循環,不再面黃,除了多做運動,也可以多按摩穴位,促進臉部的循環,氣色也會跟著好起來。
臉部有3個穴位都十分適合大家每日按摩,讓大家血液循環活起來,拍照不再需要美圖APP,氣色也能100分。每一個穴位都有不同的按壓方式,樓醫師就把按摩方法整理成以下圖片:

面黃可喝淨白美顏茶

紫外線傷害下,皮膚容易變得暗沉無光,有黃褐斑想要恢復光釆的人,可以試試以下茶飲。

麥冬枸杞茶(圖片來源:淘寶截圖)
麥冬枸杞茶(圖片來源:淘寶截圖)

材料

玉竹10公克
麥門冬5公克
枸杞5公克

做法

講所有材料洗淨後,加入1500~2000毫升的水煮來喝,一週喝2-3次。

常見問題
問:為什麼會面色黯黃?
答:常見原因有4個,其中一個原因是血液循環不良。
問:面色黯黃可以如何解決?
答:可以用食療方法,喝淨白美顏茶,又或者按摩3個穴位。

關鍵詞
面黃

讀者留言

更多精選內容