中醫拆解4大止咳偏方 教你分辨5種咳嗽 紓緩不適

中醫咳嗽辨證：找出根源才能對證下藥

咳嗽在中醫理論中並非單一疾病，而是身體失衡的訊號。中醫將咳嗽成因大致分為「外邪」與「內傷」兩大類。外邪指外界環境變化引起的病症，例如風、寒、暑、濕、燥、火等六淫邪氣侵襲肺衛；內傷則與臟腑功能失調有關，如脾虛生痰、肝火犯肺等。

根據咳嗽的性質、痰液的顏色與質地、伴隨症狀及發病季節，中醫進一步將咳嗽分為多種證型，常見包括：

風熱咳嗽：多見於外感初期，伴發熱、怕風、口乾、鼻涕黃稠。

風寒咳嗽：因感受寒邪所致，常見怕冷、鼻塞、流清涕、痰白清稀。

痰熱咳嗽：痰黃黏稠、咳嗽劇烈，可能伴面色偏紅、口乾。

痰濕咳嗽：咳嗽聲重濁、痰多易咳，常伴胃口差、噁心、大便稀軟。

燥咳：乾咳無痰或痰少黏連，喉嚨乾癢，多發生於乾燥季節。

中醫強調「治咳必先辨證」，不同證型需採用截然不同的治療策略與中藥方劑，例如風熱咳嗽可用清肺湯，風寒咳嗽適合止嗽散，痰濕咳嗽則以二陳湯加減。

拆解民間止咳四大偏方：用對是寶，用錯反效果

民間流傳許多止咳食療方，但每種方子皆有特定適用範圍，必須對應正確證型才能發揮效果。

1. 川貝枇杷膏

川貝與枇杷葉性質偏涼，能潤肺化痰、清熱止咳，主要適用於熱性乾咳或燥咳。但對於風寒咳嗽（痰白清稀）或痰濕咳嗽（痰多易咳）者，川貝枇杷膏的涼性可能加重寒濕，反而使咳嗽遷延不愈。此外，製品中的蜂蜜雖能潤燥，但過量可能困濕惹痰，痰多者需留意。

2. 冰糖燉雪梨

雪梨性涼，冰糖潤肺，此方適合熱咳或燥咳，緩解咽喉乾癢、乾咳少痰的症狀。然而，對於風寒咳嗽或體質偏寒、痰濕重的患者，雪梨的寒涼屬性可能進一步損傷脾胃陽氣，加重體內寒濕，導致咳嗽更劇。

3. 鹽燉橙

橙子性質偏涼，能清熱生津，傳統上認為加鹽燉煮可減低其寒性，並加強止咳效果。此方主要針對熱性咳嗽，對風寒或痰濕咳嗽同樣不適宜。需注意燉煮時間不宜過長，以免破壞橙皮中的揮發油成分。

4. 蘋果洋蔥水

洋蔥性溫，能驅散風寒、溫中通陽，搭配蘋果燉煮適合風寒咳嗽初期，症狀見怕冷、鼻塞、痰白者。但若是熱咳或燥咳（見痰黃、口乾、喉痛），洋蔥的溫性可能助長體內熱勢，加劇發炎與乾燥，不宜使用。

中醫治療咳嗽三法：內服外治相輔相成

除了內服中藥，中醫也善用外治方法整體調理，加速咳嗽痊癒。
依據辨證結果，中醫師會選用不同方劑。例如：

中醫

風熱咳嗽：清肺湯
風寒咳嗽：止嗽散
痰濕咳嗽：二陳湯
燥咳：百合固金湯

針灸療法

透過刺激特定穴位，疏通經絡、調和肺氣。常用穴位包括：

肺俞穴（背部）：直接調節肺臟功能。

合谷穴（手部）：疏散風邪，清瀉肺熱。

列缺穴（手腕）：專治咳嗽、咽喉不適。

針灸能快速緩解咳嗽頻率，尤其對急性外感咳嗽效果顯著。

推拿按摩

透過手法按摩背部肺經區域或特定穴位，幫助疏通肺氣、清熱化痰。家長也可學習小兒推拿手法，如「清肺經」、「揉膻中」等，緩解兒童咳嗽不適。

鍾維軒醫師

資料來源：惜時堂中醫館