整理師獨創 5週茶記執屋法 1星期1空間絕唔做多 效率升級

從茶餐廳取靈感

雖說我喜歡整理，但說到打掃家居永遠都是放到最後。通常整理完畢我便收工，打掃嘛，留給家人吧！聽說分工合作可讓大家對這家培養歸屬感， 可是家人工作忙碌，如我也不清潔，不同地方都會慢慢封塵、看得見污漬了。和整理一樣，懶開只會繼續懶，我唯有要想方法鞭策自己！有天想起茶餐廳的餐牌，食物款式眾多，但你必須要留意牆上的告示「第x週」，你只能點屬於這週的食物。靈機一觸，我製作了我的打掃餐牌，大家也可參考這做法，為工人姐姐度身訂造適合你們家居的打掃餐牌。

5週茶記執屋法

我的安排是這樣，每星期週末我只清潔一個空間：

1.第一週-廚房

• 清雪櫃
• 擦洗手盤
• 洗垃圾桶
• 抹牆壁、櫃門

2.第二週-廁所

• 擦馬桶（每週兩次）
• 處理空瓶
• 水牙線差電
• 換毛巾

3.第三週-客廳

• 抹電視櫃
• 抹窗台
• 抹梳化

4.第四週-房間

• 抹梳妝檯
• 抹窗台
• 處理信件
• 抹書檯

5.第五週-換床單

• 枕頭套（每週）

有了工作範圍，我就能安慰自己，很快完成目標便可以去玩啦！此外，每星期都做一點，到年尾大掃除我們的工作便輕鬆得多。能夠持之以恆使用這餐牌的要訣是，我每星期永遠不會做多於該週餐牌所列的清潔工作。

PS.召集愛整理不愛打掃的朋友！你們會與家人分工合作嗎？

作者簡介：

#香港整理師Lacey @MissWhiteLacey
「修心·收納」全港獨家包含靜心環節的上門服務
和很多朋友一樣，大學畢業後專心工作多年，身心俱疲。2017年偶然遇上正念/靜觀、透過持續修習重新與心連結，發現自己一直追逐無止盡的目標。
及後成為整理收納師，感受到斷捨離和正念修習都是提醒人們要活在當下，於是成為全港唯一會於上門服務時加入靜心環節的整理收納師，視乎情況，於整理收納時帶領呼吸練習、按摩禪、茶/咖啡禪，並在有限的空間讓身體放鬆，享受喜悅…工作、生活、家庭一切本無二致，盡可心無罣礙、自然輕鬆自在。希望我的服務和分享，能助你豐富生活、開拓生命。

整理收納專業課程資格：
[2021] JALO生活規劃師(R)１級資格認定
[2022] HAPO一級進階專業整理收納認證課程及
[2022]日本収納検定協会高級（1級収検）課程

正念修習資格：
已修畢8星期MBCT靜觀認知治療課程及一起靜8星期正念帶領人培訓計劃。現修讀一起靜一年制禪修帶領人計劃