小小打工王|超萌「小小中醫師」出動!學把脈睇舌苔解鎖中醫日常
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在本集《小小打工王》中,一眾可愛的小女孩踏足「常在心兒童綜合發展中心」,化身為超萌的「小小中醫師」!透過診所的Mitty醫師悉心指導下,小朋友們不僅解鎖了豐富的中醫知識、親身挑戰「把脈診症」,還親手製作了安神舒壓花茶包。活動一開始,小朋友第一件事就是換上專屬的小小醫師袍。看著這班活潑好動的小朋友,穿上白袍後瞬間變得非常專業,馬上看看這班小醫師有多厲害啦!
第一關:解鎖人體地圖
中醫常說穴位,但對小朋友來說會不會太深奧?Mitty醫師巧妙地運用了「手部穴位模型」,帶領小朋友尋找手上的保健位置。今集重點解鎖了兩大穴位:
- 合谷穴(手背虎口): 這是人體地圖上的「強壯地標」,輕柔按壓,原來可以紓緩頭痛與身體不適。
- 板門穴(手掌大魚際): 作為「消化地標」,只要順時針輕揉,就能幫助肚子吸收與消化。
第二關:體驗「把脈診症」
學完穴位按壓和「望聞問」的診症程序,就來到小朋友最期待的「切」——模擬診症角色扮演(Role-play)環節!4位小朋友兩兩分組,輪流扮演「小中醫師」與「小病人」,學習把脈診症:
- 望(看舌苔): 小醫師拿著小鏡子,認真地觀察自己和同伴的舌頭顏色——學懂健康的舌頭應該是淡紅色的!
- 聞(嗅氣味):Mitty醫師準備了木瓜、白鮮皮、山藥和人蔘的藥粉瓶,讓小醫師聞一聞並說出氣味的感覺,刺激小朋友的感官。
- 切(診脈體驗): 現場準備了超級專業的小脈枕,小醫師學著將食指、中指輕輕放在同伴的手腕脈搏處,專心感受脈搏跳動,非常專業!
第三關:DIY專屬安神花茶 帶走養生小秘訣
完成診症後,便來到「執藥」環節!Mitty醫師向小醫師們逐一介紹天然乾果與花茶材料,並指引他們按「黃金比例」包裝單人份量養生花茶。小朋友們全神貫注地將材料裝入茶包袋,最後貼上封口貼紙收進盒中。
短短一個小時的體驗充實又好玩!去到活動尾聲,Mitty醫師還會親自頒發「常在心 – 小小中醫師證書」,為這個極具意義的「小小打工王」中醫體驗日畫上完美句號。
錯過了本期「打工王」?「養生花茶懶人包」4樣材料複製同款安神舒壓花茶
這款花茶性質溫和,非常建議讓小朋友在下午茶時段或飯後1小時飲用(每星期可飲用2至3次);既能放鬆身心、安神舒緩,又可以讓孩子夜間睡眠更加香甜安穩!
材料:
- 雛菊 8 朵(花香清新,小朋友較易接受)
- 紅棗 1 粒(Mitty醫師特別提醒:一定要去核,避免燥熱上火!)
- 杞子 8 粒
- 檸檬乾 1 片(1片剛好,過酸會刺激小朋友胃酸)
圖片來源:Sunday Kiss