珍惜生命｜元朗29歲夫婦高處墮下身亡 警方現場檢獲遺書 列「自殺協定」
29歲夫婦雙雙高處墮樓亡
事發在今天（6月2日）凌晨時分，元朗青山公路屏山段139號朗庭園突然傳來巨響。一對年僅29歲的夫婦被發現倒臥於第三座3樓平台，現場一片混亂。鄰居驚聞巨響後報警，救援人員到場時，兩人已經昏迷，經檢查證實當場死亡。消防員動用升降台將遺體移送地面。
警方於現場檢獲遺書 列「自殺協定」
警方接報後迅速封鎖現場，展開調查。據悉，兩名死者為夫婦，年僅29歲。初步調查顯示，二人疑似從住所單位墮下，警方在現場發現遺書，內容暫未公開。案件暫時列作「自殺協定」，並交由元朗警區刑事調查隊跟進。
死因有待驗屍 警方持續調查
目前案件仍在調查中，警方表示，死因仍有待驗屍後確定，事件來龍去脈備受關注。消息指二人生前受情緒問題困擾。
警方將根據驗屍結果進一步釐清死因。坊間關注事件背後的壓力來源及家庭情況，期望能為類似事件提供警示。社會各界亦呼籲加強精神健康教育，預防悲劇再發生。
「自殺協定」
根據香港法例第339章《殺人罪行條例》第5條的規定，「自殺協定」是指兩個或以上的人之間的共同協議，其目的是導致所有參與協議的人死亡。如果任何人依據此協定殺死另一人，或協助第三方殺死該人，則該行為將構成誤殺罪。
5招停止自我傷害
當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：
一、避免獨處找人陪伴
獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。
二、向信任的人傾訴 容易解決疑難
當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。
三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動
當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。
四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動
計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。
五、盡快尋求專業協助
停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。
珍惜生命｜北角11歲女童家中洗手間內自縊搶救不治 警方檢獲遺書
防止自殺求助熱線：
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署：2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk
