珍惜生命｜教育局局長蔡若蓮公布中小學生輕生數據 家長震驚 附4項支援措施
教育局局長蔡若蓮公布過去5年學童輕生數字
蔡若蓮回應立法會議員的 過去5年（2020至2024年）全港共錄得131宗中小學生懷疑自殺身亡個案，當中高達九成為中學生，僅約一成屬小學生。這一數字令人震驚，反映出青少年精神壓力問題不容忽視。
局方設立、優化四項措施
蔡若蓮指出，教育局高度重視師生精神健康，並持續加強對有精神健康風險學生的識別及支援，透露會開設、優化三項措施：
一、 今個學年，局方已增辦約40個主題式教師培訓工作坊，向教師介紹支援有需要學生的技巧、輔導方法及介入策略；
二、家長方面，舉辦主題講座，提升家校合作應對危機；
三、當學校發現學生有輕生危機時，會即時安排輔導人員介入，並在需要時尋求專業支援，確保能採取適當措施。
四、至於在全港中學推行的「三層應急機制」亦已延長至今年底，並作出優化，以加強危機處理能力。
教育局稱沒有收集四類個案數據
不過，針對教職員自殺、學生企圖自殺、大學生及已召開死因研訊的個案數目，教育局則表示未有收集相關數據。事件引起社會對學生精神健康支援網絡的討論，亦促使家長、學校及社會各界反思如何共同守護下一代的心理健康。
學童輕生數字令家長感震驚：非常嚴重
不少家長對近期小學生自殺事件感到震驚與無力，質疑為何年紀輕輕的孩子都會走上絕路，認為當局一直未有積極作為：「點解連小學生都要自殺，當局乜都唔做」。
同時，亦有聲音直指家長本身的教育方式問題，認為部分父母過度追求成績和名校，忽略了孩子的實際能力和心理承受力：「根本好多野係家長問題，個細路咩料，自己做父母知架啦，係咁谷，係咁唔認命，死操爛操，死要去Band1，唔接受自己個細路唔係龍，係蟲，課外活動一大堆，根本不設實際，興趣班唔係為興趣，目標係去一線學校，但自己生出黎果個，唔係一線學生呢！咁多細路頂唔順，唔係學校既錯，係家長既錯」。
有家長認為現時的教育制度與政策同樣難辭其咎，指數字嚴重，政府應該負全責：「呢個數字非常嚴重，政府應該負全責」。部分家長提出應該從源頭檢討，甚至建議「禁止補習可能會見效」，希望減輕學生的課業壓力。亦有人以數字作警號：「平均嚟計一個月有一個小朋友自殺，究竟佢哋係咪出現咗咩問題呢？究竟係關制度事呀？定係關政策事呢？有啲乜嘢政策可以改善到依個情況？」。
不少留言反映現時學業負擔沉重，「讀13科好難捱」成為不少學生的心聲；亦有家長關注特殊學習需要（SEN）學生的處境，認為他們面對的壓力更大：「SEN 學生仲慘…」。不少家長都希望政府能正視問題，徹底研究背後成因：「究竟邊度出現問題？政府應該研究一下」。
總結而言，家長意見分歧，有人主張制度與政策應徹底改革，也有人認為家長本身的教育取態需要反思和調整，雙方都希望社會各界能正視兒童心理健康危機，尋找真正有效的解決方案。
5招停止自我傷害
當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：
一、避免獨處找人陪伴
獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。
二、向信任的人傾訴 容易解決疑難
當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。
三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動
當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。
四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動
計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。
五、盡快尋求專業協助
停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。
防止自殺求助熱線：
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署：2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk
