沙田第一城雙屍案 夫婦倒斃屋內 重案組接手 初步調查曝光
兒子上門揭發父母倒斃寓所內
事發在今天下午（8月3日），沙田第一城發生一宗雙屍案，一名男子因父母失聯多日而上門探望，意外揭發寓所內有異味，隨即報警。
兒子返港揭父母單位異常 不敢開門
報案男子早前曾離港，期間與父母保持電話聯絡，最後一次通話是在七月九日。他於昨日（2日）返港後，今日（3日）前往第一城第32座的父母寓所，步入單位時在睡房門外聞到異味，並未敢自行開門了解。因懷疑發生意外，他決定報警處理，警方與消防人員隨即到場。
警方證夫婦明顯死亡 重案組接手調查
警方及消防到場後進入單位，發現該對夫婦鄭（63歲）及姓黃（62歲）夫婦於單位內明顯死亡，旁邊有一盆燒過的炭。警方已即時封鎖現場並開展調查，死因仍待法醫進一步驗屍確定。案件引起屋苑居民關注，相關單位現已交由警方處理。
最新消息指，警方在現場未發現遺書，但懷疑涉事夫婦生前受到債務問題困擾，案件暫時列為「自殺」案處理，沙田警區重案組第二隊已接手調查。
珍惜生命︱5招停止自我傷害
當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：
一、避免獨處找人陪伴
獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。
二、向信任的人傾訴 容易解決疑難
當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。
三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動
當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。
四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動
計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。
五、盡快尋求專業協助
停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。
防止自殺求助熱線：
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署：2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk
