舒緩咳嗽 紅糖 薑茶

舒緩咳嗽 紅糖 薑茶

其實我都知小小豬唔係病嗰一種咳，可能係早晚溫差開始轉大，俾風吹入身體(尤其係頸部，所以要好好為頸部保暖呀)，再加上平日又多食生冷嘢，所以就引起咳嗽誘因。

紅糖薑茶 就可以保暖身體及止咳平喘，而且都只係用屋企都會有嘅簡單材料就得，最好就係時間唔耐，只係需要15-20分鐘就完成。

材料：

依個係一份量材料：生薑3片、陳皮1角、紅糖少許~

做法：

陳皮浸軟刮去皮瓤；薑去皮切片(由於唔係每個小朋友都受到薑嗰一種味，所以切薄片就好啦)~

煲內放約1.5碗水~

然後隨水加入所有材料~

見水滾後就即轉用慢火~

之後轉慢火加蓋煲多15分鐘~

可以因應個人口味，加入適量嘅紅糖(唔好為左令小朋友飲就加多啲糖，因為太甜的話就會”張”喉，咁就會仲咳多啲。建議落1茶匙多少少啦)~

最後焗大約5分鐘，等啲糖溶左之後，就可以飲得啦~

雖然係帶有少少薑味，不過味道就唔會好濃，所以小小豬都唔抗拒呀~

當然第一次煲我就同小小豬分甘同味，我都飲一半試下，飲落就有啲似蕃薯糖水嘅味，但就甜多少少。飲完之後個身體又好似由內暖出嚟，而且都可以成晚唔會感覺到凍，唔知關唔關事呢！

小小豬又好似明顯係咳少左，起碼瞓著左都冇咳醒，同埋早上起身咳嘅密度又好似平日少左，我諗依個紅糖 薑茶 對小小豬都起左少少作用呀！

溫馨提示：由於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢！

BY 小小豬的成長日誌