珍惜生命｜赤柱監獄24歲男自焚 軀幹雙腳燒傷送院 懲教署交代事件經過

24歲還押人士囚室起火

懲教署表示，今日凌晨5時19分，懲教人員在例行巡查時發現一名24歲還押男囚犯於囚室內試圖點燃物品自焚。懲教人員立即召喚支援人員到場，迅速將火撲滅並為該名囚犯進行急救。事發時該名囚犯意識清醒，但軀幹及雙腳被燒傷，情況需要緊急醫療處理。

懲教署即時救援送院治療

該名受傷囚犯在接受初步急救後，隨即被轉送到公立醫院作進一步救治。懲教署強調，部門臨床心理學家將會跟進有關個案，為該名囚犯提供適切的心理支援和評估。署方表示會全力配合醫院的治療工作，確保囚犯得到妥善的醫療照顧。

還押逾年因危險藥物案件

懲教署表示，該名24歲男囚犯於2023年10月因販運危險藥物罪而被還押。又指出，署方一直採取一切可行措施防止在囚人士自殺或作出自殘行為，包括完善行政安排、改良院所設施、加強職員培訓及提升急救護理水平等多方面工作。署方強調會繼續檢視和改善相關措施，為在囚人士提供更全面的支援和保護。

珍惜生命︱5招停止自我傷害

當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：

一、避免獨處找人陪伴

獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難

當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。

三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動

當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動

計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。

五、盡快尋求專業協助

停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。

防止自殺求助熱線：

• 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
• 生命熱線：2382 0000
• 明愛向晴軒：18288
• 社會福利署：2343 2255
• 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
• 東華三院芷若園：18281
• 醫管局精神健康專線：2466 7350
• 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
• 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk