伴侶露出「這表情」9成夫妻會離婚 揭秘4大致命婚姻殺手行為 附妙招化解

婚姻中的致命「微表情」

根據《紐約郵報》（New York Post）報導指，美國人氣Podcast節目《Unplanned Podcast》分享了美國著名心理學家Dr. John Gottman的研究結果，指出伴侶之間有4大類行為會為婚姻帶來巨大傷害。

根據Dr. John Gottman的研究，當伴侶在對話中表現出「翻白眼」這個微表情時，這通常是對方在無言中表達了對話者的輕蔑和不尊重。這種看似無害的小動作，實際上可能是內心深處輕視對方的一種表現。

美國人際溝通技巧專家Vanessa Van Edwards在《Unplanned Podcast》節目中有所解釋：

「恐懼、快樂、憤怒等情緒來了又去，但蔑視不同。如果你對別人感到輕蔑或鄙視，而不加以處理，它就會惡化，不斷滋長。這就是為什麼婚姻結束時，伴侶甚至不敢直視對方。」

她引用了Gottman的研究數據，強調這種表情出現後，離婚的可能性高達93.6%。

4種嚴重破壞婚姻關係行為

除了致命的「微表情」外，Gottman教授還指出了其他四種可能對婚姻造成嚴重傷害的行為：蔑視、批評、防禦和阻撓。這些行為模式一旦在婚姻中形成，可能會逐步侵蝕夫妻之間的信任和尊重。特別是「蔑視」，被Gottman形容為「婚姻中的死亡之吻」，它包括了貶低對方、嘲諷或者無視對方的感受等。這些行為如果不加以改善，最終可能導致關係的終結。

專家提供解決妙招及建議

面對這些可能導致婚姻破裂的行為和表情，專家們也提供了一些實用的建議。Vanessa Van Edwards建議，一旦發現伴侶有蔑視的情緒或行為，應立即採取行動。她建議可以善意地直接詢問對方：

「發生了什麼事？你還好嗎？你感覺怎麼樣？我想陪在你身邊。」

這樣的對話可以幫助打開情感交流的門扉，減少誤解和隔閡。此外，美國臨床心理學家Dr. David M. Schneer也支持這一觀點，他在2019年的文章中提到， 「厭惡和蔑視在一段關係中，就像汽油和火柴之於火一樣。」

他又指出，及時識別和處理這些「婚姻中的警訊」對於維護婚姻關係是至關重要的。他建議，在情況變得更糟之前，伴侶們可以選擇暫時分開，以冷靜下來並重新評估彼此的關係。