膽囊炎｜50歲張智霖急性膽囊炎停工休養 吃飽飯腹痛恐患病！
廣告
現年50歲的張智霖近年常駐內地，工作忙碌的他今日突然宣布患上膽囊炎，要暫停所有工作。張智霖工作室發文指：「今日清晨，張智霖先生身體突發不適，隨即送醫急診，經過醫生的檢查和診斷，確診為膽囊炎。目前，張智霖先生正在醫院接受治療，所有的工作行程都將暫時延後。感謝大家的理解與支持，感謝品牌的理解，並配合處理活動的善後事宜，也請粉絲朋友們不要過度擔憂。」
急性膽囊炎指膽囊壁的急性炎症，可分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎兩種，造成膽囊炎的原因是因為膽結石阻塞膽道，造成膽汁積在膽囊內產生發炎現象。
膽囊炎最常見的症狀就是膽絞痛，患者會突然覺得右上腹疼痛。多數患者在吃飽後產生膽囊收縮，他們通常以為是吃壞肚但後期還會出現更多病徵，最嚴重可以導致細菌感染引發敗血症。
膽囊炎5大病徵
1.腹痛
2，噁心、嘔吐、食慾不振
3.發燒
4.黃疸
5.無法忍受脂肪食物
3招預防膽囊炎
膽囊炎由膽結石演變而來，可以通过以下措施预防胆结石，从而降低患上胆囊炎的风险。
1.飲食清淡
油炸類、高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物都可能導致膽囊炎，膽汁的作用是用來乳化食物中的脂肪，當攝取食物時，膽囊開始收縮、擠壓，而膽汁的多少是由食物所決定，吃進的油脂愈多，需要的膽汁就愈多，膽囊就更用力收縮，因此油膩的食物容易導致膽囊炎產生。建議採取清淡飲食，以清蒸、烤、水煮等方式可以減少對膽囊的刺激。
2.逐步減重
體重快速下降，長時間禁食、斷食容易形成膽囊結石。如果有減重需求，可以制定目標，每週減少1-2磅。
3.限制飲酒和避免過量咖啡因
酒類和咖啡、可樂等的飲品會增加膽汁和胰液的分泌，建議限制這類食品的攝取。
參考資料：衛生處網頁
圖片來源：張智霖ig，shutterstock，微博@袁詠儀
