親子瑜伽湊仔兼放電！放鬆情緒 學正面思維 試堂體驗只須$90！
親子瑜伽｜照顧孩子趁機運動
學Mini Me Yoga 對小朋友身心靈都有好處。身體方面，小朋友的平衡力，以及手腳協調都可以訓練得到，上課時會跑跑跳跳，可以有充足空間運動。大人方面則可以訓練到柔軟度，家長在照顧小朋友時可趁機運動，一舉兩得。從小開始接觸可培養學生對瑜伽方面的興趣。
心理方面，有時會讓小朋友展示卡牌上的瑜伽動作，老師會以鼓勵為主，學生的成功感很大，自信心也會提升。其次，可讓學生學習正面思維，了解如何紓壓。學會平靜情緒、放鬆情緒。親子關係會更親密，小朋友亦可學會如何欣賞其他孩子。
親子瑜伽｜4大遊戲環節學習
Mini Me Yoga 課堂上有多個環節，可以讓孩子在遊戲中學習，以下為4大主要環節：
親子瑜伽｜1.自由創作學瑜珈
這個環節會透過卡牌玩一些遊戲，有4種類別，老師可依照孩子的性格去分配。以卡牌上的公仔引導孩子的動作，是互動較多的遊戲。小朋友也可以發揮創意自創動作。除了可以鍛鍊身體之餘，小朋友也可以訓練平衡力、創造力，以及記憶力。
親子瑜伽｜2. 玩具學習呼吸法
老師會以比較形象化的方式教導小朋友腹式呼吸法，會運用玩具、氣球等讓小朋友和家長玩互動遊戲，過程中小朋友可化身小老師。好處是能幫忙小朋友學習控制呼吸，在專注呼吸的過程中，可以去平靜情緒。
親子瑜伽｜3. 正念繪畫曼陀羅
繪畫曼陀羅時圖案以大自然景物為主，同時會加上正向字眼的元素。小朋友可以用不同的顏色任意塗上顏色，過程中他們需要保持安靜。畫畫的同時，小朋友的性格會被一一反映，家長及老師都可從中觀察，了解小朋友的內在性格，找出最適合小朋友的教學方式。也可讓孩子察覺自己的情緒。
親子瑜伽｜4. 感恩練習
在感恩練習的部分會透過講故事和遊戲的形式，去讓大人和小朋友學習，在日常生活中無論面對一些你喜歡或是不喜歡的人和事，都可以有一個感恩的心，從而去學習正面思維。學習到正面思考，我們都會開心點自信點。好處是可以增強小朋友的自信心，令小朋友學會感恩的心。
親子瑜伽｜學習正念：小朋友是家長的一面鏡
Mini Me Yoga是以快樂、健康、正念的方式為大人小朋友的日常生活帶來影響，希望大家都可以正面積極的思考。
Mini Me 代表的是「迷你的我」，小朋友的每個行為都是家長的一面鏡，他們受到家長的行為影響，可以說是父母的迷你版。學習Mini me yoga 可以連結大人及小朋友，讓家長可清空傳統的教育觀念。大家一起學習及理解正念，家長也可以正向的方式教育小朋友。
親子瑜伽班詳情：
恆常班課程：Hk$250-390/ 堂
教學地點：
Yoga Fitness HK
地址：香港九龍佐敦柯士甸道130號嘉碧大廈 1B
交通：佐敦港鐵站D岀口步行5分鐘到達
電話：5988 8214
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Sports Lab HK
地址：上環永樂街50號CS Tower 17樓全層
交通：上環港鐵站A2岀口步行1分鐘內到達
電話：9703 3321
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KidsKiss 親子主題餐廳
地址：北角和富道21-53號和富中心商場地庫B01B舖頭
查詢電話:2834 8816
WhatsApp: 6200 7308
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Dee Dream Life
地址：中環擺花街1號一號廣場14樓1401室
