做功課令女兒脾氣暴躁失自信 專家教3行為助孩子放下擔憂

在校老師指責不專心致學生失自信

我一般見學生的時候，不會直接討論他們的問題或需要改善的地方，而是先關心他們最近的情況，以免先入為主。我問Poppy最近過得怎樣。
Poppy苦著臉說：「我喺學校遇到好大困難，唔知點算……」
我儘量溫柔地問：「發生咩事呀？」
她解釋：「四年班學嘅嘢好難，我啲成績無三年級咁好。老師成日叫我哋努力啲讀書，又話我上堂唔夠專心，搞到我好緊張，同埋懷疑自己嘅能力，越嚟越冇自信！」

原來Poppy難以接受幾個科目的難度同時提升，以及自己的成績比三年級退步。她因為達不到老師的要求，得不到讚賞而感到非常沮喪，又不想讓父母失望，便把焦慮壓抑在心裡，漸變得煩躁易怒。

我表達關心後問：「最近嘅困難有冇影響你喺屋企做功課嘅情況？」
Poppy激動地回應：「梗係有啦！我而家成日同自己講要俾心機做功課，但係我一見到啲功課，個腦就係咁諗老師講嗰啲嘢，搞到我勁驚！我完全開始唔到啲功課……」

不少學生與Poppy一樣，覺得功課是壓力來源，有些更視它為「敵人」。其實為什麼學校都要求學生做功課呢？

為什麼做功課？3貼士助家長倍子女找做功課意義

我最近主講了一個初小家長工作坊，題目是「與功課做朋友」。我首先與家長探討孩子「好好做功課」的益處，提醒自己為什麼值得花心力和時間協助他們：
1. 及時鞏固記憶 – 透過溫習當天所學，促進知識從短期記憶，轉移至長期記憶（減少遺忘及未來溫習的時間）
2. 提供學習輔助 – 通過由淺入深的功課練習（支架式教學），協助孩子掌握新知識和技巧
3. 改善技巧和習慣 – 給予機會了解孩子的學習需要和難處，教導解難和答題技巧，培養良好的習慣，提升測考表現

3行動讓孩子放下做功課的恐懼

下一步是提升子女做功課的效率！我為家長提供不少實例和策略，增強孩子以下三個方面：

1. 動機：與孩子討論做功課的益處、提供自主及選擇的機會、聯繫課堂所學和日常生活的應用、運用遊戲或比賽形式的活動、多讚賞及鼓勵、讓孩子承受自然後果（如欠交被罰）等
2. 習慣： 教導孩子抄家課冊和收拾書包的步驟、建立常規及時間表、設置適當的學習環境（舒適並遠離電子誘惑）、善用視覺提示和工具（計時器、功課袋）等
3. 技巧： 每個孩子做功課時遇到的困難都不同，家長宜細心觀察和理解，耐心地提供針對性的提示及指導，協助孩子找出錯誤並解難，慢慢學會獨自完成。
例子｛困難針對性支援｝：
– 因小手肌較弱抗拒寫字執筆和小手肌訓練

– 讀寫困難學習猜字義、中文拆字、英語拼音
– 注意力不足建立圈重點字詞和檢查的習慣，避免不小心的錯漏
而像Poppy般被情緒困擾的孩子，則需要輔導和情緒管理上的協助，才能有效率地做功課 —— 要知道，情緒平穩是學習的基礎！

先處理情緒，再處理學業

我問Poppy：「你做功課嘅時候，腦入面邊個諗法令你最緊張？」
Poppy思考片刻後回答：「我做得唔夠好、我做唔到老師嘅要求……」
我引導Poppy明白負面思維會引致負面情緒，亦會降低學習和專注的能力。我們可以嘗試把比較正面、有幫助的想法加進腦袋裡，以減少壓力，同時改善動力和表現。
我請她為自己想想：「你覺得有啲咩諗法，可以令自己舒服啲，幫到我哋做功課？」
Poppy提出一些不錯的建議，我也為她多添幾個，包括：
「我會慢慢嘗試，慢慢進步」
「我可以積累信心」
「我覺得四年級的課程難，老師的要求高是正常的」

「不要和三年級的表現比較」……

Poppy的苦臉終於鬆了一點。我鼓勵她逐步透過新的想法緩和情緒，亦與她分享了幾個讓她做功課又快又好的貼士。
最後，我們一起把Poppy的困難及解決方案，分享給她爸爸媽媽。父母聽過原由後，對Poppy暴躁行為的怒氣全消，反過來加以安慰，對她多了一份體諒和關懷。

適量和適合的功課是我們學習上的朋友，有效鞏固知識的工具。建議家長協助孩子建立對功課正面積極的態度和技巧，從中得到最大益處。
話雖如此，我還是祝願大家或孩子在這個週末沒很多功課，可以輕鬆愉快過中秋！

註：為保障學生的身份，文中的個人資料及內容經過改動。