升學情緒｜子女升學面對新壓力 父母2招幫助走出低谷

升學情緒｜個案背景和分析

個案中，Vicky自升上初中後，學習表現和情緒狀況均一落千丈。對於注意力較弱的她來說，中學繁多的科目、功課和測驗讓她吃不消。有幾次情緒爆發，除了大哭、破壞房間裡的東西、還開始有一些傷害自己的行為。雖然她與父母關係很好，但是她不願意與他們分享自己的困難和感受。這讓父母感到無助和心疼。同時，Vicky抗拒接受社工或心理學家的輔導，她向父母表示希望自己處理自己的情緒問題。

心小姐指，這情況在青少年個案之中其實頗為常見。而她的機靈爸媽從評估入手，詢問Vicky想不想接受一個全面的評估，讓教育心理學家給她一些有助應付中學課程的方法，因為她對學習方面的戒心沒有那麼重，於是肯來做評估。之後進行了智力、讀寫能力和專注力的評估，除了聆聽和關懷外，還表示希望能幫助她解決困難，展現她的潛能。隨著時間推移，Vicky逐漸打開心扉，談及她的負面情緒和一些壓抑已久的傷痛經歷。

升學情緒｜2招幫助子女走出情緒問題

Vicky自小學以來一直壓抑著一些傷痛，加上近期的學習和社交情況不如意，導致她的壓力無法再承受。Vicky已經很努力控制自傷行為，但有時仍難以抑制。在評估過程中，心小姐發現Vicky已經出現了一些抑鬱症的症狀。分析了兩大因素，希望父母可以透過傾聽和理解，引導孩子打開心扉，以及尋求專業協助，以走出情緒低谷。

1）傾聽和理解：引導孩子打開心扉
Vicky曾表示，希望能像在教堂的告解亭裡，在不露面、不認識對方的情況下，把自己的困難講出來。當心小姐詢問：「為什麼不和父母傾訴？」Vicky回答：「曾經與媽媽分享過，結果媽媽非常擔心和傷心，哭了一整晚，並且之後常常追問她的情況。」令她認為，父母上班已經壓力很大，不想再加重他們的負擔。因此，決定不再把負面情緒傳染給他人。

這種善良的心態使得Vicky拼命壓抑自己的情緒，最終導致情緒爆發。心小姐指，理解她不想增加父母和身邊人的負擔，但面對重重難關時，單靠一己之力未必能走出困局。儘管她竭力壓制，身邊的人還是會擔心她，尤其在她忍不住崩潰的時候。

2）尋求專業協助：走出情緒低谷
心小姐希望，Vicky能找一位受過專業訓練的輔導人員，可以在她面對困難的過程中給予方向、協助和支持，同時不會被她的負面情緒影響。因為相信專業人士的專業能力，不要因為怕麻煩到其他，而選擇不尋求協助。此外，心小姐更提醒她的父母，盡可能注重關心她，而不是擔心她。如果Vicky覺得難以開口，可以幫助她與父母或學校社工分享她的情況。最終，Vicky沈默了幾秒，答應告訴學校社工，並約定在完成評估報告後，再見一次。

這個案中，提醒大家孩子在升學過程中，面對的情緒挑戰需要細心關注和及時干預。家長應該保持開放的溝通渠道，並適時尋求專業協助，幫助孩子走出情緒低谷，健康成長。