父母吵架

父母吵架不只是兩個人的事 7招挽救夫妻關係 還孩子健康的成長環境

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父母吵架|你有沒有發現你的孩子無故的變得暴躁?變得緊張並且時常有咬指甲的行為? 學習成績無固變差? 是否反復出現不明原因的身體不適? 又或者說他們不喜歡自己?你有沒有想過這些都可能是關乎心理因素?

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(圖片來源:Shutterstock)

當父母吵架 孩子出現5個行為 要小心

當家庭經常發生衝突時,孩子可能會出現以下行為:

-變得暴躁,例如會打或踢東西
-變得喜歡作對
-變得孤僻、不太說話
-變得負面
-對喜愛的事物也提不起興趣或不再活躍

有沒有想過這些可能都是孩子們應對父母婚姻問題的反應?

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家庭關係對孩子心理健康有影響

你可能會話: 喂醫生, 我地一早有同啲細路講明呢啲係大人嘅事, 叫佢地唔使理架啦喎…

其實家庭關係對於一個人的心理健康有著重要的影響力。 家庭成員彼此互動的方式、所提供的情緒支持以及成員間所出現的衝突都會對一個人,尢其小朋友的情緒產生影響。 當中若果夫妻間經歷婚姻問題時,孩子很可能反映出情緒或行為問題。例如,經常目睹父母爭吵甚至打架的孩子可能會出現焦慮或抑鬱的症狀。 我們試想像他們很可能整天感覺焦慮,總是擔心父母 (即自己愛的人) 再次爆發衝突。父母吵架對任何年齡層的孩子都會有影響,因為這種持續的緊張狀態可能會讓孩子精神緊張、情緒波動、身體無故的頭痛或胃痛等。

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父母吵架非2個人的事 7招還孩子健康心理

所以, 父母吵架並不只是兩個人的事。我們可以試一試以下方式去應對:

1.尋求專業幫助解決婚姻問題。
2. 儘量避免在孩子面前吵架:盡量避免在孩子面前爭論。 如果您需要討論嚴重問題,請找一個雙方同意的空間和時間,例如車上或當孩子們在學校時。
3. 讓你的孩子知道雖然父母在吵架,但這不是他們的錯。而且讓他們知道你們正在積極處理這些問題,並且不要忘記讓孩子知道父母吵架不代表不愛他們了。
4. 安撫受了驚的幼童: 父母吵架時造成的聲響可以嚇壞年幼的孩子。
5. 冷靜了以後抱抱孩子,讓他們安心。
6. 父母如果能夠成功化解彼此的爭執,不妨讓孩子知道, 並教會他們將來如何處理他們與別人之間的爭執。

7. 考慮家庭治療或尋求專業人士或醫生的協助。

家庭內的衝突,特別是父母婚姻的不和,可能對孩子的心理健康產生重大影響。 父母要注意他們的情緒和行為如何影響孩子,並在需要時尋求幫助,以確保整個家庭的情緒健康。

父母吵架 精神科專科樂芷穎醫生
精神科專科樂芷穎醫生(圖片來源:受訪者提供)

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