【爸爸媽咪唔易做】壓力要爆了！

壓力要爆了！

很多家長都想瞭解有關小朋友「情緒」的話題。H.Y老師看過一本書，裏面指出原來我們有「42種情緒」，因此H.Y老師有一些例子很想和各位爸爸媽咪分享，從而作出多方面的思考。
這次想分享無論大人和小朋友都潛在的「我的壓力要爆了！」。「壓力」是緊張、害怕、心煩。對小朋友來說，很多時形成的原因可能是環境的轉變、被強求努力去學習或跟從一些知識和規舉、發生過一些與老師或同伴之間的不愉快的回憶等。

有位家長跟H.Y老師分享小朋友在小學的情況，在傾談過程中，我只記得講得最多的是：「我好驚記缺點！」這個小朋友由低班開始時已認識，一直到現在小學三年班，對H.Y老師來說是一件很傷感的事情。因為一次的經驗對小朋友來說原來已經留下深深的記憶，又或者用了三年小學的時間也未能完全適應。見面讓我回憶了那時小朋友的主動、活潑、開朗，但再見面時卻變得安靜和看得出是開了一種強逼自我控制的模式。

小朋友要學習自我控制，但每個小朋友的抗壓能力都不一樣。作為大人我們可以讓小朋友嘗試挑戰，然後從學習配合生活經驗作出思考和批判，再慢慢作出調整。可是，這個調整的時間每個小朋友都會不同，假如已經有反效果，挑戰的難度就要作出改變，讓小朋友重拾信心。
「我好驚記缺點！」是一件已過去的事件，可是不是每個小朋友的性格可以說放下就放下，說再來就再來。每天上學時都害怕不知道何時會犯錯，何時會觸動老師，久而久之，每事都要小心思前想後，壓力就這樣造成了。其實不只在小學會發生這些事，可能很簡單的一些小事發生了，都會對一些小朋友造成「壓力」。

有時H.Y老師會想，「壓力」這正正不是所有大人也明白的道理嗎？在工作上，很多時盡力過後跟足指示，可是總有預測不到的錯誤。然而，大人會一直繼續工作，有一天突然發現自己頭髮掉多了、濕疹復發了、無原因的暈倒了，偶爾會向上司發聲抗爭一下，結果是繼續工作。可是，小朋友呢？小朋友默默無言，未能即時表達情緒，慢慢他們都演變成大人一樣，唯一不同的是他們不敢發聲，只有一直在害怕。但這些身體的警號，難度不會在小朋友身上出現嗎？H.Y老師確實聽過很多這類型的個案了。

現在愈來愈多小朋友在無形壓力下成長，在成長階段，小朋友應該開心學習，而不是每天擔心「我好驚記缺點！」，把事情都提不起勁的去做，這就是警號了。

無論是選幼稚園或升小一的計劃都就快開始了，所有大人都會想把自己認為最好的給小朋友，但H.Y老師提提各位家長，避免盲目跟隨，要先觀察自己的小朋友是屬於甚麼類型，能接受來自同輩或師長的抗壓能力有幾多，因為有時出現問題時就可能太遲了。

H.Y老師這次是希望讓大人們都作出反思，就算不是家長、老師，或者只是一個正在工作的你，希望當你閱讀這篇文章時可以問一下自己：「我有壓力嗎？」、「我有行為令對方造成壓力嗎？」觀察多一點小朋友，當你發現你的小朋友或者是自己有「壓力」時，找信任的人，傾聽和訴說「壓力」，轉換一下心情吧！

作者介紹
H.Y老師 （爸爸媽咪唔易做）
幼兒教育工作者，近十年的幼兒教育經驗，喜愛小朋友和音樂。十年發現不同小朋友有不同性格，但總會把爸爸媽媽弄得頭也痛了。確實小朋友思想創意無限大，現今爸爸媽媽確實不易做。因此，希望藉此可以在這裡分享更多爸爸媽媽意想不到的小方法和小遊戲，增加對小朋友的暸解，等大家一齊成長，做咩都易如反掌！